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枸杞具有极高的营养价值和良好的口感，可与各种食品原料搭配。下面分享的内容是:“枸杞桂花糕美味营养甜点”。让我们一起来看看！

首先，让我们来看看枸杞桂花糕的做法:

材料:

桂花干、枸杞、冰糖、水、外国蔬菜等

步骤:

1准备所需的材料。将枸杞和桂花在热水中煮5分钟，沥干备用

烧开热水，加入冰糖，煨至完全溶解。

加入蔬菜并搅拌，直到蔬菜完全溶解，大约需要10分钟

4加入枸杞和桂花，煮1分钟，然后关火烘烤5分钟

倒入容器中，冷却并冷藏2小时

以上主要介绍了枸杞桂花糕的做法。你学会了吗？你可以自己决定做这道甜点。接下来，我想补充一点关于枸杞的知识。

枸杞的功效和功能

1.延缓衰老

自古以来，枸杞一直是人们滋补的上品。它有延缓衰老和抗衰老的作用，所以又叫“老字号”。枸杞的维生素C含量高于橙子，β-胡萝卜素含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排。

2.支持杨

枸杞的壮阳功能令人喜出望外。

3.美白和美容

对于女性来说，经常吃枸杞也可以起到美白和护肤的作用。

4.养肝明目

枸杞性甘滑，属肝肾经。它具有滋补肝肾、养肝明目的功效。常与熟地黄、菊花、山药、山茱萸等草药配伍。

5.补虚生精

枸杞充满了宝藏。枸杞能补虚生精。可用于制药或泡茶、泡酒和炖菜。如果经常喝，可以强身健体。

6.癌症抑制和预防

枸杞在体外对癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞增殖，增强人体免疫功能。

温馨提示

1.枸杞对身体有很好的作用。树叶可以用来泡茶，水果可以用来煮茶，根是一种很好的药材。烹饪枸杞时，应在烹饪前加入枸杞，这样不仅味道更好，而且能有效避免大量营养物质的流失。因此，枸杞更适合制作泡菜和凉菜。

2.使用枸杞时，清洗时间不宜过长，否则也会导致营养物质的流失。因此，正确的清洗方法应该是将枸杞放入温水中稍作清洗，然后沥干水分备用。

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