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湖北，4月1日-根据西班牙格拉纳达的官方微博，中国青少年李分享了他在疫情期间的生活。他和家人都在一起，坚持每天进行体育锻炼，学习西班牙语和驾照理论。他迫不及待地跑向体育场。

你如何安排你的日常生活？

每天早上9: 00到9: 30起床，然后自己准备早餐。体能训练从11点开始，通常是两个小时。午饭后，我们会小睡一会儿，醒来后，我们将开始每天的在线西班牙语课程。晚饭后，我和姐姐一起看了一系列的电视节目。

教练如何安排你的日常训练和饮食？

我们团队有一个聊天小组。教练组每天都会给我们发送培训内容，基本上是每周一、二、四、五和周日。每周三和周六我也会给自己额外的训练，主要是为了增强上肢的力量，当然我也会配合一些有氧运动，比如跳绳。(在此期间，体能会下降吗？这很难说，只能通过在球场上跑两次来证明。我认为体质下降是不可避免的，但我并不害怕。一切恢复正常后，我会尽最大努力重新适应快节奏和高强度的训练。

至于饮食，教练会给我们一些建议，如适当补充碳水化合物，合理增加蛋白质等。当然，我的家人现在和我在一起，我妈妈会给我最科学的中西结合的饮食组合。

你在西班牙学什么？

我每天和贡萨洛(西班牙语的外籍教师)在线学习1.5个小时的西班牙语。准确地说，他帮助我学习了驾照的理论内容。在过去，每天的训练占用了我很多时间，所以我没有太多精力冷静下来看我的驾照。利用这种疫情，我决定系统地学习这一点。通过老师的远程指导，我可以成功地“通过”许多题库。

疫情结束后，你最想做什么？

我非常想念我的队友和教练。我等不及要跑到体育场了！这是我最想做的第一件事。﹍u﹍u﹍u﹍u﹍u﹍u 65

(编辑:范遥)

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