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钙补充可以说是最受人们欢迎的保健概念。钙对人的精神有稳定作用，对心肌有积极作用。钙最重要也是最广为人知的作用是它对骨骼和牙齿的影响。孩子们需要钙来维持他们的身高和体力。钙是对人体有益的物质。大多数人选择服用钙片来补充钙，但是钙对人体骨骼来说足够吗？事实并非如此。

一、骨关节

膝盖、肘部和其他关节部位连接人体的206块骨骼，形成人体的整个骨骼。人体的每一个动作都离不开骨骼和关节的配合。在关节中，骨骼和骨骼分别被软骨包裹，可以有效保护骨骼在运动时不会相互摩擦和碰撞，对骨骼有保护作用，也保证了人体运动的灵活性和便携性，软骨贡献很大。

第二，对软骨的需求

保护骨骼的软骨并非无懈可击。软骨也会在几乎持续的日常摩擦和碰撞中受伤。如果关节对软骨来说是如此柔韧，那么可以说软骨是如此强壮，并且富含氨糖。氨基葡萄糖，氨基葡萄糖的简称，是软骨的基本物质。它能刺激软骨细胞的生长，修复受损的软骨。这对加强软骨非常有帮助。但是，随着年龄的增长，人体内氨糖生成的速度也会减慢，受损的软骨不会及时得到补充，这不仅会影响身体的活动能力，还容易引起一定的疼痛。

与普通钙片相比，关节需要氨基糖钙片(图片来源网络)三。氨基糖钙片

因此，仅有钙片不足以使骨骼和关节变好，最好用氨基糖钙片补充氨基糖。在选择合适的氨基糖钙片时，可以注意相关营养素的均衡搭配。以汤臣北健健力多氨基糖软骨素钙片为例，在补充氨基糖和钙的基础上增加了一些营养。首先，出现在名字中的软骨素是硫酸软骨素的简称。它也可以像氨基葡萄糖一样形成软骨，但它主要由补充软骨的滑液组成。在一定程度上，它可以清除关节腔内的有害物质，缓解疼痛，帮助氨基葡萄糖更好地补充软骨营养，促进软骨修复。

4.汤臣北建监利二重奏

此外，健力多也是一种氨糖钙片，被认为更全面。除了补充能形成软骨的物质以修复软骨外，健力多还能补充能改善关节软骨细胞和促进关节营养吸收的营养物质，包括骨碎补根茎提取物和酪蛋白磷酸肽。也就是说，汤臣健力多可以为人体提供多达5种物质来补充骨骼和关节的营养。

如果你想拥有健康的骨骼和关节，你不能仅仅为了保健而服用钙片。尝尝汤臣北健健力多，一种营养的氨钙片。

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