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流产后吃什么？无论是人工流产还是自然流产，对女性的伤害都不会减少。流产后，你应该多吃营养食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月内，应多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆类等产品。让我们看看。

1、首先要保证供应高质量的蛋白质、充足的维生素和无机盐，尤其应该补充足够的铁，以防止贫血的发生。可供应鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、红枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

2.流产后会有气血两虚。你可以吃一些补益气血的食物，如人参鸡汤和红参鸡汤，它们都有补气的作用，而阿胶、当归、红糖和大枣有补血的作用，而北国选补血膏有补气补血的作用，气血兼而有之。

3.流产后不要喝白开水。喝红枣水，浸泡在红枣水中。这将丰富血液，帮助身体恢复。

4、流产后可以多吃豆制品，如豆浆，有利于卵巢功能的恢复。

5.流产后可以喝虞姬汤，因为流产对子宫内膜更有害。虞姬汤有利于子宫内膜的收缩，加速子宫内膜的恢复。

6.流产后，身体虚弱，容易出汗。随着汗液挥发，水溶性维生素挥发得更多，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，新鲜蔬菜和水果应该多吃。这也有助于防止便秘。

有关注意事项

流产后，不仅要注意食物，还要注意生活的维持。不要碰冷水或着凉。平时用热水洗手洗脸。不要太累。最好在家休息一周，不要吹冷风。

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