如何促进产后子宫恢复_虎兰科技有限公司

如何促进产后子宫恢复发布时间：2020-03-18

子宫可以说是母亲在怀孕和分娩期间变化最大的器官。足月时从50克增加到1000克。一般来说，产后子宫不会立即恢复原状，需要6-8周才能恢复。因此，产后子宫的恢复对新妈妈来说是最重要的。

促进子宫恢复的四种方法:

子宫修复主要包括三个方面，即子宫体修复、宫颈修复和子宫内膜修复。

1、产后排尿应及时

特别是对于接受剖腹产的母亲，导尿管通常在膀胱肌肉恢复收缩和排泄功能后24-48小时拔出。拔管后，新妈妈应尽量自己排尿，否则留置导尿管容易引起尿路感染。

2.产褥期应避免长期卧姿

分娩后6-8小时，产妇可在消除疲劳后坐起，第二天应下床，这样不仅能促进肠蠕动和子宫复旧，还能避免术后肠粘连和血栓性静脉炎。还有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫恢复和恶露排出。如果子宫向后倾斜，应该在膝胸位置纠正。

3、分娩后应该哺乳吗

因为婴儿的吮吸刺激会引起子宫反射性收缩，从而促进子宫恢复。

4.注意阴部卫生

阴部卫生可以避免引起生殖道炎症。

此外，产后会阴伤口的自我护理方法:

护理方法1:避免伤口血肿

分娩后的头几天，产妇应采取正确的侧卧位，促进伤口内的积血流出，以免形成血肿，影响愈合。它还能防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口，在将来形成子宫内膜异位症。

4-5天后，当伤口变得更强，恶露难以流入时，可采用左右旋转卧位。

注意会阴切口的情况。手术后1-2小时伤口会疼痛，而且越来越严重。你应该立即联系医生，以便及时治疗。

护理方法2:保持会阴清洁

无论是自然撕裂还是割伤，一般都能在3-5天内愈合，并且每天用温开水清洗两次。

为了防止伤口污染，每次排便后用消毒棉擦拭和冲洗外阴。排便后不要从后向前擦拭，而是从前向后擦拭，然后再次冲洗。

注意经常更换卫生巾，避免弄湿和浸泡伤口。

护理方法3:防止会阴切口破裂

如果便秘，不要给会阴充气，用开塞露或液体石蜡润滑，特别是在拆线后的头2-3天，以避免蹲着和用力。

排便时，先将会阴和臀部收拢，然后坐在马桶上，可以有效防止会阴伤口裂开。

坐着时，身体重心向右倾斜，不仅可以减轻伤口压迫带来的疼痛，还可以防止表皮错位。

避免摔倒或大腿过度外展导致伤口裂开；

拆线当天不宜出院。伤口裂开通常发生在拆线的那天。伤口裂开会给回家后的治疗带来麻烦。

护理方法4:避免会阴切口感染

当伤口出现肿胀、疼痛和硬结，挤压过程中出现脓液分泌时，应在医生指导下服用抗生素，并应拆线，以利于脓液流出。每天用1: 5000高锰酸钾温水局部坐浴两次，每次10-15分钟，或用清热解毒散结的中药汤剂清洗伤口。

护理方法5:水肿伤口的护理

当伤口水肿时，缝线会在拆线前收紧，疼痛持续不减。95%酒精纱布或50%硫酸镁溶液可用于局部热敷和湿敷，每天两次。

卧位时，尽量抬高臀部，这样有利于体液回流，减少伤口水肿和疼痛。