新妈妈重视产后保健的十大要点

新妈妈重视产后保健的十大要点发布时间：2020-03-17

1、伤口护理

自然分娩的母亲应该注意会阴伤口，并用开水冲洗至少一周。此外，在清洁身体时，要淋浴，而不是洗澡。剖腹产者应该洗澡。小心不要使伤口发炎，以免引起发烧甚至败血症。自然分娩的母亲应该注意会阴伤口，并用开水冲洗至少一周。此外，在清洁身体时，要淋浴，而不是洗澡。剖腹产者应该洗澡。小心不要使伤口发炎，以免引起发烧甚至败血症。

2、乳房护理

医院将在分娩后的第二天教授乳房健康教育。对于想母乳喂养自己的母亲，她们会教她们热敷、按摩乳腺管、乳房发炎时不要直接吮吸婴儿，并尽可能多挤奶来喂养婴儿。至于不打算母乳喂养的孕妇，医生说，因为一些母乳喂养药物有副作用，医院现在会建议孕妇吃韭菜，喝生麦芽水和其他传统的母乳喂养方法。对于不母乳喂养的母亲来说，冰敷也有助于断奶。陈医生建议生产后尽快穿上胸罩，这样对保持胸部曲线有很好的效果。

3.排尿困难

如果第二产程过长，产妇往往会出现排尿困难。在正常情况下，排尿应该在分娩后4小时进行。如果有困难，医院会放置导尿管帮助排尿。通常，休息一天后，情况会好转。

4、腰酸背痛

分娩后常见的背痛是由分娩时韧带拉伤引起的。通常有必要使用热敷来使关键部位恢复并在床上休息。大约一周后应该会有所改善。

5.痔疮的预防

怀孕末期的孕妇经常有静脉曲张和痔疮。陈医生建议不要在分娩后立即进行手术，而是在排便后用温水清洗并浸泡在热水中来改善这种情况。

6、预防尿失禁、子宫脱垂

因为怀孕和分娩的过程会引起韧带松弛，这会导致生殖器官松弛，包括尿失禁、子宫脱垂等现象，改善的最好方法是做产后运动。

7、子宫复旧

产后家庭护理的重点之一是观察子宫的恢复情况。一般来说，分娩后子宫位于肚脐。产妇应观察子宫下降是否正常。自然分娩的产妇可以按摩子宫，但剖腹产不合适。

8.观察恶露的分泌

分娩后10天恶露不绝于耳。如果数量总是很大，请医生确定原因。基本上，剖腹产妇女的恶露量会越来越少。

9.产后抑郁

对于这个很多人都很少提及的产后问题，陈医生表示，事实上，产后抑郁症的很大一部分原因是由于产后荷尔蒙的分泌，但由于观念上的限制，这只是一个很少有人向医生提及的情感问题。事实上，医生可以使用药物来有效改善产后抑郁症的症状。从陈医生自己的病例来看，发现药物对治疗产后抑郁症非常有效。

10.妊娠纹

对于难以100%消除的妊娠纹，怀孕期间不要过快增加体重。用婴儿油按摩可以减轻六至八周后的妊娠纹。对于难以100%消除的妊娠纹，怀孕期间不要过快增加体重。用婴儿油按摩可以减轻六至八周后的妊娠纹。

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