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山竹果是名副其实的绿色水果。它和榴莲一样有名，被称为“水果皇后”。吃山竹果必须面对一个问题:如何剥山竹果？事实上，削山竹皮的方法也很重要。这是如何剥山竹果的。

山竹果是一种热带水果。许多人不熟悉这种水果，不知道如何削山竹果。事实上，削山竹果更容易。选择山竹果时也要注意。新鲜的山竹果用手挤压会裂开。太硬的山竹是死竹，不新鲜，不能吃。因此，在购买山竹时，你应该用拇指轻轻按压山竹。如果它很难，如果你不能按它，你就不应该买它。

如何剥山竹果？

1.首先，去掉山竹果的叶子

2.除去一些山竹叶子后，果肉会暴露在顶部。用菜刀沿着两片果肉之间的缝隙切下来，然后剥掉果皮，就像这个不露出果肉的那样。拿把刀，在一边轻轻地切。小心不要切果肉，如何控制程度？别担心，因为新鲜的山竹果皮，当你用刀切开它的时候，你可以感觉到。

3，然后从切口处，撕开果皮。

4.最后，取出整个果肉是好的。取出果肉时要小心，不要触摸皮肤上的紫色水，否则会有涩味。

山竹的营养成分:

山竹果含有一种特殊的物质，具有降低干燥度、降温和退烧的作用。因此，山竹果不仅味道鲜美，还具有降火的功效，可以缓解榴莲的燥热。富含蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良和疾病有很好的调理作用。

山竹果有这么多好处，难怪它被人们所喜爱。然而，虽然一般人可以吃山竹，一天三棵就足够了。山竹果富含纤维素，会吸收水分并在肠胃里膨胀。过量摄入反而会导致便秘。山竹果含糖量高，所以肥胖的人应该少吃，糖尿病人不应该吃。它含有高钾，所以肾脏和心脏病人吃得较少。此外，山竹果是一种冷水果，所以体质虚弱和寒冷的人应该少吃而不是多吃。不要和冷的食物一起吃，如西瓜、豆浆、啤酒、卷心菜、芥末、苦瓜、冬瓜和荷叶汤。

你学会如何剥山竹果了吗？事实上，这很简单，不是吗？一点也不麻烦！

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