甜玉米粉圆饼营养丰富，美味可口。

甜玉米粉圆饼营养丰富，美味可口。发布时间：2020-03-25

甜玉米营养丰富，味道鲜美，受到许多人的喜爱。下面与你分享的内容是:“甜玉米粉圆饼营养丰富，美味可口”。让我们看看！

首先，让我们看看甜玉米饼:

材料:

甜玉米仁、细玉米粉、中筋面粉、开水、牛奶、酵母、糖等。

步骤:

1.将新鲜玉米削皮成颗粒备用

2.将玉米粉倒入盆中，加入沸水，搅拌均匀。

3.凉爽的

4.将玉米糊放在室温下，加入糖、酵母、面粉和牛奶。

5.最后加入玉米粒

6。搅拌成非常稠的糊状

7.用保鲜膜覆盖并发酵

8.发酵至两倍大小，搅拌，用勺子排气。

9.预热电饼锅，刷上稀油。

10.将面糊一次挖一勺到电动蛋糕盘中，用勺子的背面轻轻推它。

11.合上盖子，选择“馅饼”菜单进行烘焙。

12.几分钟后它就会出锅了！两边都是金色的，非常吸引人！

以上主要介绍了甜玉米糕的生产实践。你学会了吗？你可以按照自己的步骤做这个蛋糕。接下来，我想补充一点关于玉米的知识。

玉米的功能和作用

调节荷尔蒙

玉米中维生素E的含量很高。这种物质可以通过性腺增加激素分泌，提高性能力，防止流产。

美容和减肥

因为玉米胚芽中的维生素E也能促进细胞分裂和防止皮肤皱纹。玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化玉米花体积大，可以消除肥胖人群进食后的饥饿感，但其卡路里含量很低。它是减肥食品之一。

抗老化

它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，在硒的参与下产生谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春和延缓衰老的作用。

明目

玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定的作用，所以多吃玉米可以改善视力。

玉米的选择

看看树叶

叶子是浅绿色的，没有黄色的叶子和干燥的叶子，而又高又直的叶子相对新鲜。如果它是下垂的，这意味着它需要很长时间才能摘下来。

看看这个裂缝

如果断口上有锈，那肯定不是新鲜的。如果天黑了，那就更能说明玉米的问题。

看看玉米丝

外露的玉米须是干的。稍微拉开苞片，看到里面的玉米须有自己的颜色(有些绿色，有些白色)，但它是新鲜的，没有枯萎。

看看玉米粒

玉米颗粒不会塌陷，饱满而明亮，可以用指甲轻轻捏来泼水。如果它是旧的，它会枯萎和崩溃，留下中间空空如也。