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在日常生活中，灵芝是一种传统的中药，它一直非常珍贵，被称为曹宪，并有很好的药用价值。那么，孕妇可以吃灵芝吗？吃灵芝有什么好处？让我们看看！

孕妇可以吃灵芝吗？

孕妇可以食用灵芝，但不应过量食用，以防火气过大。灵芝对人体健康非常有益。仅从孕妇的角度来看，灵芝可以预防怀孕，所以它适合在怀孕期间食用。为了充分发挥灵芝的功效，有效避免上火，可以将灵芝熬成汤服用，每天服用两到三次，营养效果非常明显。

灵芝中的活性成分除了能防止流产外，还能扩张心脏血管，改善心肌供血。妊娠期糖尿病和高血压等心血管疾病的发病率显著增加。食用灵芝可以减少此类疾病对孕妇的危害。怀孕期间，孕妇的身体负担增加，肝脏代谢能力也受到影响。适量食用灵芝还可以保护肝脏，这对孕妇的身心健康有益。

由于身体变化，许多孕妇面临睡眠问题。休息不好肯定会影响胎儿的生长。灵芝能有效抑制中枢神经系统的兴奋，具有辅助睡眠的作用，对缓解妊娠期失眠有很好的效果。因此，建议孕妇可以适当食用灵芝，它可以防止流产，帮助睡眠和滋养身体。

因此，你可以在怀孕期间适当地吃一些灵芝，但是记住不要吃太多！

孕妇可以吃灵芝吗？吃灵芝有什么好处(图片来自照片网站)。那么，吃灵芝有什么好处呢？

适量食用灵芝可以缓解以下疾病:

1、不安、失眠、恐惧。

本品味甘平和，入心经，能补心血，益心气，安神。因此，可用于治疗因气血亏虚、神志不清引起的烦躁不安、失眠、惊悸、多梦、健忘、疲劳、精神疲劳、食欲不振。

可单独研磨成粉末，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉混合服用。

2.咳喘痰多。

灵芝味甘，能补，性温，入肺经，补肺气，温肺化痰，止咳平喘。常用于治疗痰饮证、感冒咳嗽、痰多气喘，尤其适用于痰湿型或虚寒型。可单独使用，也可与党参、五味子、干姜、半夏等药物组合使用。补气敛肺、温阳化阴。

3.假劳动证书。

灵芝具有滋补气血的作用，故常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍。用于治疗虚劳、气短、食欲不振、四肢冰冷、烦躁不安、口干。

不仅如此，灵芝还有以下功效！

1.对于神经系统:镇静和帮助睡眠

药理研究表明，灵芝含有抑制人体中枢神经系统作用的成分，从而抑制过度兴奋的神经，达到镇静安神的效果，对神经衰弱和失眠起到调节和改善作用。

2.心血管系统:软化血管，改善微循环

对于心血管疾病，灵芝可以扩张冠状动脉，从而增加冠状动脉的血流量，进一步改善人体血液循环，进一步减少血管缺血，从而有助于预防冠心病、心绞痛、动脉硬化等心血管疾病。

3.免疫系统:增强免疫力

灵芝中含有的灵芝多糖对增强人体免疫力有很好的作用，可以增强免疫反应，防止人体易被外来病毒入侵。

4.内分泌系统:保护肝脏

内分泌系统是人体新陈代谢，尤其是肝脏新陈代谢的活动中心。灵芝中的灵芝多糖能促进血清、肝脏和骨髓中蛋白质和核酸的合成，从而有助于提高肝脏的解毒能力，进而达到保肝的作用。

因此，可以看出孕妇在怀孕期间适当地吃一些灵芝对她自己和她的孩子都有好处。

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