虾仁配芦笋的方法是解毒、美容、美味。

虾仁配芦笋的方法是解毒、美容、美味。发布时间：2020-03-24

虾味道极其鲜美，有许多方法和组合。下面与大家分享的内容是:“虾仁配芦笋的方法是解毒、美容、美味”。让我们一起来看看！

首先，让我们来看看虾和芦笋是如何混合的。

材料:

虾、芦笋、红甜椒、黄甜椒、蒜蓉、熏肉、芝麻油、盐、白芝麻等

步骤:

1.从红色和黄色的甜椒中取出种子，切成小块备用

2.将芦笋洗净去老根，切成小块备用

3.解冻后去掉虾的头和壳，去掉虾线，留下虾尾备用。

4.烧开锅里的水，加入盐和少许油，将甜椒和芦笋焯一下，捞起沥干

5.继续用清水热烫虾，然后沥干水分

6。将蒜茸剁碎，加入生烟、芝麻油和少许炒芝麻作为酱料。

7.把熟食放在盘子里，然后把调味汁倒在上面。

以上主要介绍虾和芦笋的混合方法。你学会了吗？你可以自己做这道菜。接下来，我想补充一点关于芦笋的知识。

芦笋对女性的益处

1.提高免疫力

芦笋能抑制异常细胞的生长。生物化学专家认为芦笋是“正常细胞生长”的守护者。芦笋中含有的甘露聚糖具有提高人体免疫力的作用。其中所含的天冬酰胺能增强人体免疫力，是一种肾脏清洁剂。

2.去燥养生

芦笋是一种常见的蔬菜，富含多种营养成分，在预防和治疗多种疾病方面具有良好的药理作用。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表达物质，从芦笋中分离出19种皂苷单体。报道了几种皂苷单体对肿瘤的预防和治疗作用，因此经常食用芦笋对各种肿瘤有一定的预防作用。

3.健胃

芦笋含有非常低的热量，可以用来减肥。芦笋可以促进胃肠蠕动，排除毒素，帮助消化和刺激食欲。经常食用芦笋对减轻肥胖非常有效。

4.消暑解渴

芦笋性味甘寒，具有清热利湿的功效。夏季食用具有清凉降火的功效，可以解暑解渴。

温馨提示

痛风、糖尿病、尿酸代谢异常和脾胃虚寒者不宜食用。由于芦笋中嘌呤含量较高，会加剧尿酸的代谢紊乱。