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甘薯味道甜，营养价值高，方法多。许多人喜欢吃它。下面分享的内容是:“用红薯鸡翅炖海带的方法很有创意，美味又有营养”。让我们看看它！

首先，让我们来看看用红薯鸡翅炖海带的方法:

材料:

鸡翅、红薯、海带、洋葱、生姜、八角、肉桂、油、盐、糖、酱油、熏肉、十三种香料等

步骤:

1.用冷水清洗丝带丝几次，浸泡在翅膀的顶端，然后清洗干净。

2.往锅里加入适量的水，放在翅膀的顶端。将两片生姜焯一下，捞出备用

3.用油和糖加热平底锅。当糖融化成琥珀色时，翻炒鸡翅尖。

4.让翅膀的顶端均匀地涂上糖

5.加入适量开水，加入茴香、肉桂和十三种香料，煨30分钟。

6。红薯去皮切片

7.将海藻丝和红薯放入锅中，加入盐煨10分钟

以上主要介绍红薯鸡翅炖海带的方法。你学会了吗？你可以自己做这道菜。然后我想补充一点关于红薯的知识。

甘薯的功效和功能

1.抗癌的

有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯可以有效防止糖变成脂肪，这有利于减肥和健美。红薯含有大量膳食纤维，不能在肠道内消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，缓解便秘，排毒，对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶具有提高免疫力、止血、降血糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗老化

抑制黑色素生成，预防雀斑和老年斑。发红也能抑制皮肤老化，保持皮肤弹性，减缓身体老化过程。

甘薯的贮藏

1.把它们和土豆放在一起是不合适的。它们是禁忌。要么甘薯变硬他们的心，要么马铃薯发芽。

2.保持干燥，不要放在塑料袋里。

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