芝麻酱香甜可口，营养丰富。

芝麻酱香甜可口，营养丰富。发布时间：2020-03-23

山药非常香，可以炒、煮或炖。下面与你分享的内容是:“芝麻酱味道甜美，营养丰富”，让我们来看看吧！

首先，让我们来看看芝麻酱的方法:

材料:

山药、黑芝麻粉、牛奶、白糖等

步骤:

1.将山药洗净去皮，放入盆中，放入蒸笼中，用水蒸熟。

2.取出蒸好的山药，用勺子把它碾成泥

3.加入牛奶、白糖和炼乳，向一个方向混合均匀。

4。最后加入黑芝麻粉，搅拌均匀

以上主要介绍芝麻酱的制作方法，你学过吗？你可以自己决定做这道甜点。然后我想补充一点关于山药的知识。

山药的作用和功能

1.健脾益胃助消化

有利于脾胃的消化和吸收，是一味补脾胃的药食产品。无论脾阳虚还是胃阴虚，都可以食用。临床上常与胃肠饮配伍，用于治疗脾胃虚弱、厌食、乏力、腹泻等疾病。

2.补肾益精

强身健体，补肾益精。肾虚、遗精、带下、尿频等各种症状都可服用。

3.降低血糖

它可以降低血糖。可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的良好食疗。

4.延年益寿

有效防止血脂沉积在血管壁上，预防心脏病。它具有益心安神、延年益寿的功效。

山药的贮藏

如果整个树枝没有被切断，它可以储存在一个凉爽和通风的地方。如果切好，可以用湿布覆盖保湿，放入冰箱保鲜，或者去皮后切成小块，然后装袋放入冰箱保鲜。