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夏天是西瓜上市的季节。西瓜色泽鲜艳，汁液新鲜，清凉解渴，吸引了许多准妈妈们贪婪的昆虫(母亲的食物)。一些人说孕妇(孕妇的食物)多吃西瓜有利于生产，而另一些人说孕妇吃西瓜可能导致早产。不同的意见让许多孕妇很难接受。

孕妇可以吃西瓜吗？如何吃西瓜获得营养(营养食品)？

孕妇吃甜瓜会影响胎儿吗？

记者在济南妇幼保健(保健食品)医院见到一位姓王的准妈妈，她说邻居家的一位妇女去年怀孕(孕妇食品)时不想吃任何东西。她每天都吃西瓜。后来她得了妊娠糖尿病，据说这与吃太多西瓜有关。“有些人说孕妇吃西瓜对胎儿不好，可能会导致早产。是真的吗？”准妈妈的问题立刻引起了另外两个准妈妈的注意。其中一个说，“你不是说吃西瓜有利于生产吗？有不同的意见。我应该听哪一个？”

专家认为这两种说法都是合理的。孕妇可以经常吃西瓜，但是为了未来婴儿的健康(婴儿食品)(健康食品)，应该遵守一些预防措施。

孕妇从吃西瓜中受益。

专家说西瓜除了水之外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁和其他物质。

孕妇在怀孕期间经常吃西瓜，这不仅可以补充体内的营养消耗，还能使胎儿的营养摄入得到更好的满足。怀孕初期吃西瓜能促进生津止渴，消除油腻和烦恼，还具有较好的止呕效果。在妊娠结束时，孕妇通常会出现不同程度的水肿和血压升高。经常吃西瓜不仅能利尿消肿，还能降低血压，这对孕妇的健康也有好处。西瓜还能增加乳汁的分泌，所以孕妇吃西瓜是有益的。

分娩前后吃西瓜可以治疗和纠正孕妇贫血。例如，在仲夏分娩的孕妇经常吃西瓜，以防止中暑，降低温度，消除夏季热量。西瓜含有糖，可以补充能量和保护肝脏。在分娩过程中，许多产妇(产妇的食物)出现精神紧张、产程延长、失血和出汗、全身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、便秘等现象。这时，吃西瓜不仅可以补充水分，增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养素的摄入量。，刺激肠道蠕动，促进排便通畅，还能增加乳汁分泌，帮助产妇术后伤口愈合。

孕妇应该适度吃甜瓜。

西瓜有许多优点，但它不能被任何人吃，更不用说无限量了。几天前，一名怀孕超过7个月的孕妇刚刚被诊断患有妊娠糖尿病。原因是她最近吃了太多的西瓜。

如果你吃太多的西瓜，你就会吃太多的糖。由于女性妊娠期内分泌的生理变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用降低，导致血液中的糖浓度高，从而导致妊娠期糖尿病，这是导致孕妇流产和早产的重要原因。因此，孕妇不能过度吃西瓜。有些孕妇不加节制地吃水果，有些孕妇吃太多含糖高的食物，这是妊娠糖尿病的原因。

孕妇不应在饭前或饭后吃甜瓜。

西瓜中的大量水分会稀释胃液，饭前饭后食用会影响食物的消化和吸收。此外，饭前吃大量的西瓜会占据胃的体积，从而大大减少了吃饭时各种营养素的摄入。

孕妇不应吃“冰西瓜”

为了避免肠胃疾病，食用西瓜时应选择新鲜和成熟的西瓜，尤其是冷藏在冰箱中的西瓜。如果是温度过低的“冻西瓜”，孕妇食用后可能会引起子宫收缩，这可能会严重导致早产，甚至危及胎儿的生命。因此，我们绝不能掉以轻心。

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