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什么对低血压的人有好处？低血压是指由降低血压引起的一系列症状，如头晕和晕厥。低血压可分为急性低血压和慢性低血压。由于生理或病理原因，当收缩压低于100毫微克时，就会发生低血压。今天，边肖将与您分享低血压的饮食疗法。

1、荤素和吃，合理搭配膳食，保证全面充足的营养摄入，使体质从娇嫩逐渐变强。

2.对于伴有低红细胞数和血红蛋白不足的贫血，宜食用富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖和新鲜蔬菜水果。纠正贫血有利于增加心输出量，改善脑供血，增加血压，消除低血压引起的不良症状。

3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果具有养心养血、健脾健脑的功效，可经常食用。

4、伴随着不良的食物摄入，适当的食物和调味品可以刺激食欲，如生姜、洋葱、醋、沙司、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压相反，该病应选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即盐)应每日摄入12-15克。高胆固醇食物，如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等。经常适量食用，有助于提高血液胆固醇浓度，增加动脉张力和血压。

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