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如何做长期心慌失眠？心悸引起的失眠是一个常见的原因。心悸是指患者在心前区有意识的心跳或不适。心悸的原因通常与过度的心脏活动有关。心悸可发生在情绪波动、精神紧张、休克、体育锻炼、繁重的体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等。病理性心悸的原因包括心脏病、甲状腺机能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。长期心悸和失眠容易造成恶性循环，导致慢性失眠、焦虑等精神疾病，危害极大，应积极治疗。那么，长期心悸和失眠呢？

如何应对长期心悸和失眠？

心悸和失眠的症状主要表现为入睡困难、无法入睡、难以保持睡眠、早醒或半醒引起的睡眠不足。

长期心慌失眠导致机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力下降，容易引起或加重焦虑等精神疾病。长期心慌失眠容易导致注意力不集中、反应迟钝、工作和学习效率低下。身心俱疲的女性长期心慌失眠会引起痤疮、月经不调、面部暗黄无光泽、皮肤粗糙，长期心慌失眠的杂色男性会引起阳痿、早泄、老年斑加重，年轻人也会加重面部痤疮的形成。更年期失眠容易引起皱纹、便秘、加速衰老，并增加老年痴呆症的概率。

西药治疗:见效快，起效快，治疗方法简单，但易产生药物依赖性，副作用大，疗程长，停药后易复发。

中药治疗:采用“纯中药绿色疗法”，无毒副作用，轻度可改善睡眠1-3天，重度可改善睡眠3-5天。这类药物可以放松大脑皮层，抑制脑细胞兴奋，使人获得正常的睡眠状态。

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