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许多人喜欢汤，因为它美味又有营养。下面分享的内容是:“哺乳期喝什么汤最好试试这些汤”。让我们一起来看看它们吧！

首先，让我们看看哺乳期间喝的最好的汤:

木瓜排骨汤

将青木瓜去皮去核，切成小块，用排骨熬汤，加入少许盐。也许清淡的汤不是很美味，但是为了宝宝也需要多喝点汤！众所周知，木瓜有丰胸的效果，牛奶也很好。

厕所和曹彤汤

1只猪蹄和3克通草，加入1500毫升水，放入锅内(最好是砂锅)一起煮，先用武火，然后换水文火，煮1只猪蹄，连续3-5天。午餐吃猪蹄。因为猪蹄富含蛋白质和脂肪，它们有很强的补血和促进血液循环的作用。曹彤可以促进利尿和促进泌乳。二者的配伍对产妇有恢复身体、促进泌乳的作用。

黄花炖瘦肉

黄花菜干，又称金针25克，瘦肉250克，煮熟或炖至熟烂，可配餐。你也可以煮等量的黄花菜和猪蹄。黄花菜可以用来治疗妇女的分娩，但它必须干燥，并与猪肉或猪蹄一起烹饪才能有效。

鲫鱼汤

鲜鲫鱼500克，去鳞，去脏，加豆芽60克或通草6克，在中药店出售，煮汤饮用。连续3-5天每天吃两次鱼和汤。鲫鱼具有调和中补虚、润泽利水、促进泌乳的作用。曹彤能透气降奶，与鲫鱼搭配更好。虞姬汤应该清淡。

猪骨曹彤汤

猪骨、腔棘骨、排骨和腿骨均为500克，通草6克，水1000毫升，煮沸2小时，制成一小碗猪骨汤，加入少许酱油，喝一次，每天喝一次，服用3-5天。猪骨具有补气养血、催乳的作用，对产妇具有催乳、强身、促进恢复的作用。

丝瓜仁鲢鱼汤

50克丝瓜仁和500克新鲜鲢鱼一起用来煮汤。烹饪时吃鱼和汤。吃的时候，你可以放一些酱油，而不是盐，然后一次全部吃掉。口服一次。服用3天。丝爪仁具有活血通乳的功能，鲢鱼具有和中补虚、温中理气的功能。喝汤对产后血瘀患者有一定的治疗作用。

猪蹄花生汤

猪蹄洗净后，用花生或大豆炖，直到猪蹄变软，花生变脆。撇去油，喝汤。也不要添加香料，或一点盐，其他香料都拒绝；

红枣花生鸡爪汤

切掉鸡爪的指甲，用水焯一下。清洗红枣和花生。将鸡脚、红枣和花生一起放在汤里煮。红枣可以撕开来让它们尝起来更好吃。鸡脚去骨后，你可以喝汤。避免放任何调料。

红糖豆腐汤

如果你是素食妈妈，这就是你的福音。超级方便不用煮很长时间，吃豆腐和汤更方便，但牛奶很有效；

接下来，让我们了解产妇在哺乳期喝汤时应该注意什么。

1、时间是讲究的

这种肉汤含有蛋白质、维生素和矿物质，容易被人体吸收，对牛奶有很大影响。新妈妈应该注意喝汤的时间。如果新妈妈有足够的乳汁分泌，她应该以后喝汤，以避免乳汁分泌过多造成的乳汁淤积。如果产后乳汗没有消退或消退不多，应及早喝汤，以促进泌乳，满足婴儿的需要。

2、汤不应太油腻

肉汤含有太多的脂肪，新妈妈吃得越多，牛奶中的脂肪就越多。含高脂肪的牛奶不容易被婴儿吸收，经常导致新生儿腹泻。因此，不要在肉汤里放太多。或者煮沸后，让它冷却，油凝固，去除多余的油。

3、喝汤要适量

肉汤富含营养和水分。产后出汗和乳汁分泌使新妈妈比普通人需要更多的水。因此，他们必须在适当的时候喝更多的汤和水。

4、生化汤饮用得当

生化汤是一种传统的产后配方，具有去旧促新的功效，能帮助恶露排出体外。但是，应该适当饮用，不要过量，否则可能会增加出血量，不利于子宫修复。

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