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产妇在哺乳期不能吃什么东西？

母乳喂养的母亲应该有一个完整的饮食。鸡、鸭、鱼、肉、水果和蔬菜都可以吃，但是他们不应该吃没有完全煮熟的半生不熟的食物，也不应该吃含有防腐剂的食物或饮料。

接下来，让我们看看哺乳期的饮食禁忌。

哺乳期间不能吃的东西

为了婴儿的健康，仍处于哺乳期的母亲应该先吃一些美味的东西。在哺乳期，母亲最好少碰以下东西。

辛辣食物和咖啡因:应避免洋葱、大蒜和其他辛辣食物，它们会导致婴儿腹泻或胀气。因为这些食物被母亲的消化系统吸收后，会改变牛奶的味道和酸度。

2.仅含卡路里的食物:尽量不要用油炸薯片、糖和蛋糕等油腻或甜食来代替合理的饮食。因为这些食物通常含有高热量，但缺乏营养，只能提供短期能量，这对牛奶质量有很大影响。此外，油炸食品很难消化。对于刚生完孩子的母亲来说，消化能力很弱，吃它对她的健康不好。

3.刺激性食物:如果你在哺乳期间吃刺激性食物，它会从乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的健康。然而，吃少量调味品，如胡椒和醋，仍然是可能的。

4.巧克力:因为巧克力中含有的可可碱会渗透到母乳中，并在婴儿体内积累。椰子会损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加排尿，使婴儿消化不良和睡眠不稳定。多吃巧克力会影响你的食欲，让你发胖。

5、腌制鱼、肉等食物:成人每日平均含盐量为4.5-9克，根据平时习惯，不要忌盐，也不要吃得太咸。母亲吃太多的盐，会增加肾脏的负担，对肾脏不利，还会导致血压升高。

6.过量食用味精:食用味精会严重影响婴儿的发育，尤其是12周以下的婴儿，这会导致婴儿的智力迟钝、生长迟缓等不良后果。母亲在哺乳期最好不要吃味精，也不要在吃了新鲜食物后再吃味精。

7.药物和酒精:药物和酒精进入血液后，可以通过乳汁进入婴儿体内。因此，我们应该注意药物的禁忌症，避免饮酒。

哺乳期间不能吃的蔬菜

蔬菜富含维生素，能促进排便。它们非常适合母乳喂养，但不是所有的蔬菜都适合母乳喂养的母亲。例如，韭菜、麦芽水、人参等，母乳喂养的母亲应该少吃，因为这些蔬菜可以抑制乳汁分泌。尽量少吃或不吃又热又干的蔬菜，如大蒜、茴香等。这些食物容易产生内热，导致母亲体内的内热，从而影响婴儿。此外，你不能吃生的和冷的蔬菜，这会导致婴儿腹泻。蔬菜在食用前必须加热和烹调。

常见的哺乳蔬菜，如韭菜、花椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等。，在哺乳期尽量少吃或少吃。这些倾向于影响哺乳母亲的正常乳汁分泌，从而影响婴儿的喂养，这可能由于乳汁不足而影响婴儿的健康。然而，在大多数情况下，母乳喂养的母亲吃更多的蔬菜，这对她们的健康有好处，可以促进消化，同时保持健康的饮食。

哺乳期不能食用的水果

1.不要吃冰水果

夏天，每个人都喜欢吃冰镇水果。母乳喂养的母亲吃水果时，必须在常温下吃水果。如果水果是从冰箱里拿出来的，还应该在室温下放置半个小时再吃，否则如果奶妈妈吃太多的冷食，宝宝很容易腹泻。

2.不要吃更多的冷水果

食物又冷又热，水果也是。夏天的大多数水果都是凉果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、葡萄柚等。吃太多冷水果容易导致消化不良。如果母乳喂养的母亲吃太多冷水果，如西瓜，也很容易导致婴儿腹泻。

热水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等。都是温暖的，但是在夏天过度食用温暖的水果很容易引起内热，所以母乳喂养的母亲不应该多吃。

中性水果:葡萄、苹果、桃子、杏子、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。属于中性水果。苹果是最常见的，全年都可买到。它们应该是哺乳母亲最安全的水果。

哺乳期不能服用的药物

哺乳母亲使用药物不仅要考虑药物是否影响乳汁分泌，还要考虑药物对婴儿的影响。许多药物随着母乳进入婴儿体内。虽然牛奶中某些药物的浓度很低，但由于婴儿年幼娇嫩，药物肯定会对婴儿产生影响。以下是哺乳期常见的禁用或慎用药物:

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