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我可以在哺乳期使用护肤品吗？这应该是许多哺乳母亲心中的疑问。母乳喂养的护肤品必须仔细挑选，不要使用含有酒精、香精和化学物质的护肤品，以防止有害物质通过乳汁进入婴儿体内，危害婴儿健康。你能在哺乳期使用护肤品吗？什么护肤品最好？过来看看！

你能在哺乳期使用护肤品吗？什么护肤品最好

我可以在哺乳期使用护肤品吗？

几乎所有的女性都会使用护肤品，但是哺乳的母亲应该注意护肤品的使用会关系到宝宝的健康。在哺乳期间，一些护肤品不适合新妈妈，如含有酒精、香精和化学物质的护肤品，它们会被皮肤吸收，并通过乳汁进入婴儿体内。新生儿免疫力低，对化妆品中的有害物质缺乏抵抗力，容易受伤。因此，哺乳期间应避免使用含有化学物质的护肤品。

第二，哺乳期使用什么护肤品

理论上，纯植物护肤产品适合母乳喂养的母亲。这些纯植物护肤产品中的成分可以补充母乳喂养的妇女和婴儿的基本元素。然而，在今天的混合市场，有必要谨慎选择。为了安全起见，你也可以使用绿色的方法来保护你的皮肤在哺乳期，如DTY水果和蔬菜面膜等。

三、哺乳期不能使用护肤品

母乳喂养的母亲在选择护肤品时应该非常谨慎。以下护肤品会影响宝宝的身体，妈妈应该停止使用。

1.祛斑产品。特别是短期祛斑效果明显的产品不能使用。这些产品含有大量的铅和汞，会严重影响婴儿的健康。

2.婴儿护肤品。婴儿护肤品是根据婴儿的皮肤特点设计的，对产后妇女的皮肤不会有很好的修复效果。

3.含有激素和化学成分的护肤品。母乳喂养的女性最好使用纯天然护肤品，但含有清凉植物成分的护肤品不能使用。

4.含有更多色素和重金属的护肤品。短期内美白效果明显的护肤品含有大量的重金属成分，会影响宝宝的生长发育。

如何在哺乳期保护皮肤

大多数女性分娩后皮肤松弛，身材畸形。此外，他们的脸上还有各种各样的标记，这让新妈妈们很恼火。以下6个日常护肤小贴士可以让你的皮肤在分娩后恢复光滑和紧致。

1.表面护理

缺水是最大的皮肤问题。应该注意时刻保持皮肤湿润。你可以在日常生活中喝更多的水和营养汤。这不仅能保证新妈妈有足够的牛奶，还能及时补充流失的水分。在补充水分的同时，还可以进行简单的按摩。根据眼部锻炼的习惯，按摩眼睛周围，避免眼睛周围出现皱纹。

2.内部护理

食物补充是恢复身体和避免产后皮肤问题的好方法。建议新妈妈吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如鸡脚、猪脚、猕猴桃和橙子，这些食物对恢复皮肤弹性有很大帮助。

3.随时随地腹部收腹

产后妇女变形最明显的部位是腹部。为了恢复体形，新妈妈必须时刻提醒自己收腹，并习惯收腹，无论是走路、躺着、坐着还是站着，以保持腹部始终处于紧张状态，防止腹部变得过大而导致皮肤松弛。

4.保持舒适的心情

好心情或坏心情也会对皮肤健康产生很大影响。积极的态度、愉快的心情和向上的生活态度可以促进皮肤新陈代谢。相反，如果新妈妈长时间压抑自己，面部皮肤将容易起皱，因为它不能伸展。建议多吃简单营养的食物，经常锻炼，保持良好的心情，以保持皮肤光滑，看起来更好。

5.按摩小腹

空闲时，新妈妈应该经常按摩小腹，并用手交替地在小腹上做顺时针和逆时针旋转按摩。经常按摩小腹可以促进体内新陈代谢，使毒素迅速排出体外，从而改善肤色。此外，我们应该更加注意饮食的营养和健康，多锻炼。只有长期坚持，我们才能有好的心态和皮肤。

6.充足的睡眠

皮肤每天吸收营养的时间是在晚上10点到凌晨2点之间。在此期间，皮肤的吸收能力大约是其他时间的2倍，而皮肤的排毒时间在凌晨2点至4点之间。因此，新妈妈应该保证晚上有足够的睡眠时间，每天有大约7个小时的睡眠。

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