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上环是一种很好的避孕方法。它不仅对身体危害较小，而且非常安全。那么上环应该注意什么呢？现在让我们来看看下面的内容。

上环后的预防措施

1.一般来说，上环后一个星期，大家可以同住一个房间，好好休息。放置宫内节育器手术后，应将其与房间隔离一周至半个月，因为宫内节育器与您将有一个“适应期”。过早开始性生活会导致宫内节育器弯曲脱落，还会导致妇科炎症，如盆腔炎和宫颈炎。此外，还应注意月经期间或半年内排便时戒指是否脱落。最好每年去医院一次，对戒指进行x光观察，注意月经规律，必要时请妇科医生治疗。

2.月经量明显增加，月经期明显延长或经常有少量出血，并有严重的腰酸和腹痛。这些都是异常现象，应该在医院检查。

3、发现阴道出血较多，超过正常月经量两倍以上或出血时间较长，月经周期变化明显时应去医院检查。在最初的3个月里，我们应该始终注意戒指是否脱落。

4、半年应密切注意月经期或大便环脱落情况，最好每年去医院进行一次x光观察环。上环仍有下腹下垂、腰酸腹痛、阴道出血的感觉，月经量是平时的两倍，持续7个月。诊断和治疗应该咨询医生。如果没有改善，应该取下戒指，用其他避孕方法代替。

5.在上环，禁止参加为期一周的繁重体力劳动，禁止夫妇生活三周。这是上环后同一个房间的注意事项之一。水下操作和跳跃运动，如田径运动、水下运动和快节奏的舞蹈，五周内禁止。

6、上环后还应注意营养，多吃含铁食物，以防因月经血量过多引起贫血，上环后舍友还应注意外阴清洁和卫生，以防止感染。

7.此外，上环后，你应该多吃富含铁的食物，如瘦肉、猪肝、猪里脊肉、鸡蛋等食物。你也可以吃更多的豆制品，增加蔬菜和新鲜水果。一般来说，经过上述饮食调理，可以有效防止上环带来的副作用。

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