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芹菜和芹菜具有与芹菜百合相同的营养和食疗价值，是一种美容和养生的菜肴。芹菜又凉又甜。它含有芳香油、VP、维生素、游离氨基酸等物质，具有增进食欲、降血压、健脑、清肠、通便、解毒、消肿、促进血液循环等功效。芹菜百合是什么？如何做一顿好饭？以下是对芹菜百合的介绍，包括制作时间，主料和辅料的详细比例，以及详细的制作过程。

原材料:

300克芹菜半根、100克百合2-3片和50克胡萝卜片。

芹菜百合的做法:

1、把芹菜拉到铁丝的后面，如果容易折断，芹菜很嫩；

2、将芹菜预煮，切成小块，将所有材料加工成小块；

3.烧热锅，炒半分钟胡萝卜。

4.加入芹菜和百合，翻炒1分钟，加入盐和鸡精，翻炒几次，取出。趁热上菜。

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