螺旋藻富含蛋白质_虎兰科技有限公司

螺旋藻富含蛋白质发布时间：2020-03-27

下面介绍螺旋藻的功效和功能。让我们看看。

螺旋藻的功效:

螺旋藻富含蛋白质，含量高达60-70%，比一般食品的营养成分丰富，比大豆、牛肉、鸡蛋等高出几倍。

螺旋藻富含β胡萝卜素，是胡萝卜的15倍，是菠菜的40-60倍。

螺旋藻富含维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C和E。有多种维生素B具有特殊的生理功能。缺少任何一种都可能导致疾病。

螺旋藻含有许多人体必需的微量元素，如钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等。缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育迟缓。硒可以激活脱氧核糖核酸修复酶，刺激免疫球蛋白和抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，并抑制某些致癌物的致癌作用。硒也可以预防高山疾病。

螺旋藻中的叶绿素a具有独特的造血和血液净化功能。

螺旋藻含有高γ亚麻酸，具有促进钙吸收、提高免疫力、预防代谢紊乱和防止衰老的作用。

螺旋藻多糖具有抗辐射功能，通过增强机体免疫力间接抑制癌细胞的增殖。此外，螺旋藻多糖能提高血浆中超氧化物歧化酶的活性，减少脂质过氧化物的产生，具有抗衰老的作用。

螺旋藻的食用方法:

1.每日保健2-3次，每次2克，饭前30分钟。它们可以在平时的任何时候服用。

2.每天抗疲劳2-3次，每次2-4g，饭前30分钟。当你特别累的时候，加入2克。

3.快速减肥饮食，每天3次，每次10克，饭前60分钟，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜和水果，120克中餐加适量食物，100克晚餐加适量食物。一般饮食，一天3次，每次4克，饭前60分钟，比平时少吃1/3-1/2。如果你喝汤，饭前少吃油腻的食物。

4.体质差一天3次，每次3克，饭前30分钟。

5.抵抗力差，一天3次，每次3克，饭前30分钟。

6.营养不良，瘦弱，每天3次，每次2-3克，饭前30分钟。那些想增加体重的人应该在饭后15到30分钟服用。

7.每天防辐射2-3次，每次2克，饭前30分钟。

8.抗衰老，每天3次，每次2-3克，饭前30分钟。

向大家介绍螺旋藻的功效，希望能对你有所帮助~