紫色土豆面包的做法是每个人都喜欢的美味甜点。

紫色土豆面包的做法是每个人都喜欢的美味甜点。发布时间：2020-03-26

紫甘薯是一种许多人非常喜爱的粗粮。它具有极高的营养价值和良好的口感。下面与你分享的内容是:“紫色土豆面包是一种大家都喜欢的美味甜点”。让我们一起来看看吧！

首先，让我们看看紫色土豆面包:

材料:小麦粉、清水、酵母、精盐、白糖、玉米油、鸡蛋、紫薯等

步骤:

1.准备所用的配料。

2.在面包桶里称出所有的鸡蛋、清水、白糖和精盐。

3.然后加入特制的小麦粉做金龙鱼面包。

4.加入酵母，面包师选择甜面包模式。

5.搓至10到15分钟，然后加入玉米油。

紫甘薯面包:人们喜爱的美味甜点(图片来源:Photograph.com)6。滴完后加入煮熟的紫甘薯泥。

7.剩下的工作将由面包师完成。大面包将在三小时内吃完。

8.朋友们如果愿意可以试试。别担心新鲜出炉的面包。第二天，当它被加热密封时，味道最好。

以上主要介绍紫薯面包的制作方法，你懂吗？那么让我们来学习紫色土豆。

吃紫土豆有什么好处？

减肥

紫甘薯含有低脂肪，是一种低热量的食物。能通便排毒，具有减肥瘦身的功效。

抗癌

紫甘薯富含硒，易于被人体吸收，能有效抑制癌细胞的生长，防止癌症的发生，并具有强大的抗癌功能。紫甘薯的这种抗癌作用非常强大，而且众所周知。

治疗便秘

紫甘薯富含纤维素，能促进肠道蠕动，清除人体内的有毒物质，并将其排出体外，保持排便畅通。

皮肤保养

许多外国妇女认为红薯是一种美容食品。的确，紫薯中的维生素C可以使胶原蛋白正常合成，起到美容的作用，是女性朋友保持美丽的好选择。

增强免疫力

紫甘薯富含矿物质元素和粘蛋白，能减少人体机能障碍，清除人体毒素，提高人体免疫力。经常食用紫甘薯可以增强体质，减少疾病的发生。

食用紫甘薯的注意事项

一定要把它们都煮了

紫甘薯在食用前必须彻底蒸熟，否则其中的淀粉颗粒不会被高温破坏，难以消化，最好趁热食用。凉红薯容易引起胃部不适，特别是对胃肠功能不良的人。

发芽的黑斑不能吃。

紫色甘薯上的黑斑表明它已经被黑斑细菌感染了。黑斑细菌分泌的物质不能被高温破坏。吃得太多会对人体肝脏有害，甚至导致急性中毒。因此，长有黑色斑点的紫色土豆不能食用。