鲜蘑菇炒苦香肠，并加入大蒜以增加风味。

鲜蘑菇炒苦香肠，并加入大蒜以增加风味。发布时间：2020-03-26

新鲜蘑菇非常美味，可以在汤里吃，也可以油炸。下面与你分享的内容是:“鲜蘑菇炒苦香肠，加入大蒜会增强味道。”让我们一起来看看吧！

首先，让我们来看看鲜蘑菇炒苦肠子的方式:

材料:鲜蘑菇、花生油、苦香肠、鸡粉、酱油、蚝油、盐、大蒜等。

步骤:

1.材料准备

2.将鲜蘑菇洗净，去皮，捣碎蒜米备用

3.从锅里取出热油，先加入蒜米来爆香。

4.加入新鲜蘑菇翻炒几次，然后加入酱油、盐和鸡精粉翻炒，均匀覆盖8分钟

5.8分钟后打开盖子，放入苦味香肠，并盖上盖子5分钟

用新鲜蘑菇煸制苦味香肠，并加入大蒜以增加味道(照片来源:照片网)。6.打开锅盖后，将蘑菇均匀地翻炒，以启动锅。

以上主要介绍了用鲜蘑菇煸炒苦瓜的方法。你明白了吗？接下来，让我们学习一些关于新鲜蘑菇的知识。

吃新鲜蘑菇有什么好处？

降低血糖

降低血糖也是新鲜蘑菇的重要功能之一。它所含的微量元素和氨基酸能直接作用于人胰岛，促进胰岛素分泌，对高血糖和糖尿病有良好的调理作用，能降低过高的血糖，还能有效减少糖尿病并发症的发生。

通便排毒

新鲜蘑菇可以通便和排毒。新鲜蘑菇中所含的粗纤维、半粗纤维和木质素在进入人体后能保持人体内的水分平衡，还能使肠道内的毒素吸附在其表面，使其随粪便排出体外。平时适量食用不仅能通便，还能起到很好的排毒作用。

提高身体免疫力

新鲜蘑菇中的营养成分能提高人体内T淋巴细胞的活性和功能，能明显提高人体的免疫功能，并能减少经常食用的各种常见疾病的发生。

止咳化痰

止咳化痰是鲜蘑菇的重要功效之一。它含有一些天然多糖。该物质能滋阴润肺，还能扩张血管，促进排痰，对人体咳嗽、痰多、气管炎有很好的预防作用。

食用新鲜蘑菇的注意事项

1.吃蘑菇的时候，一定要把它们煮好，煮之前用水将它们焯一下。

2.蘑菇买回来后，不要放在冰箱里。把它们储存在阴凉的地方。