网站首页

芦笋美味又有营养。它可以和各种配料一起使用，受到许多人的喜爱。下面与你分享的内容是:“芦笋的最佳搭配是什么？推荐这些食物”。让我们一起来看看它们吧！

首先，让我们看看什么是最好的炸芦笋

芦笋炒香肠

配料:香肠、芦笋、洋葱、盐、姜等

步骤:

1.将肠放入蒸笼中，并在填充后蒸约10分钟。

把芦笋的老根切掉，洗净。

3.英寸段的斜切。

4片蒸香肠片。

把锅装满油，加热。加入葱和姜。

6根香肠，翻炒几次。

加入7根芦笋根，翻炒大约一分钟。

加入芦笋尖，翻炒几次。

用盐调味，搅拌均匀。

芦笋炒豆腐

配料:豆腐400克、芦笋200克、胡萝卜100克、欧芹2粒、鸡粉、盐和蚝油

练习:

1.将芦笋洗净，切成段；胡萝卜切片；

2.将豆腐切成6毫米厚的长方块；

3.将锅里的油加热，用中火炸豆腐，直到两面都变成金黄色。

4.烧开水，将芦笋焯2分钟，捞起备用。

5.在煎锅里加热油，炒一会儿芹菜和胡萝卜。

6.加入炒豆腐和芦笋，加入一些盐，鸡粉和蚝油，翻炒，搅拌均匀。

芦笋炒猪肉

配料:芦笋300克，肉100克，青椒和红辣椒2个，酱油15毫升，盐2克

练习:

1.芦笋洗净，去老根，切成段，切肉。

2.将油放入锅中加热。加入肉片，翻炒至白色。加入葱、姜和辣椒，翻炒。

3。加入芦笋和调味料，炒香，然后放在一个盘子里。

芦笋虾仁

配料:芦笋、油、盐、虾、淀粉、水、白胡椒、大蒜粉

练习:

1.将芦笋洗净，用斜切刀切成段。

2.烧开水，加入油和盐，烫芦笋，它很快就会被取出来。

3.将虾仁去头去皮，打开后盖取出虾仁线，然后加入淀粉，加入少许水，充分掌握它，洗去虾仁上的粘液，然后用清水反复冲洗，直到虾仁变白干净，然后控制水分，加入适量的盐和白胡椒粉，掌握它，腌一会儿。

4。加入一点大蒜粉，你就可以开始煎炸了。

5、热油锅，先炒蒜蓉，然后放芦笋，炒两次，可以放虾，少倒一点水，用大火快速炒，直到虾卷曲变色，加入一些盐调味。

芦笋炒鸡蛋

配料:芦笋200克，鸡蛋3个，水淀粉4勺，大蒜4瓣，盐适量

练习:

1.选择芦笋去除老根和老皮，浸泡在淡盐水中半小时以去除农业残留物，然后斜切。将鸡蛋打至碗中，加入一些盐和水淀粉，并搅拌均匀。

2.烧一壶水，加入一些油和盐，将切好的芦笋焯2分钟左右，然后取出冷却。

3。加热锅，冷却油。将蛋液倒入炒锅，煎至熟。用筷子把它打碎，然后倒出来。

4.在煎锅里加入适量的油，翻炒蒜片，加入烫过的芦笋翻炒两次，立即加入炒鸡蛋和适量的盐，迅速翻炒出锅。

以上主要介绍什么是最好吃的芦笋油炸。如果你喜欢这些做法，你可以收集它们。接下来，让我们来看看芦笋在油炸前是否应该焯一下。

回答:是的

1.这种烹饪方法可以最大限度地保留芦笋中的维生素，避免营养的大量流失。热烫后的芦笋色泽鲜艳，质地酥脆。

2.由于芦笋含有草酸，进入人体血液后很容易与钙结合生成草酸钙，而滚烫的水可以去除大部分草酸，使食用更舒适。

技巧

芦笋应尽量煮熟，以避免高油和高温加热时间过长，这不仅会破坏叶酸，而且会影响味道。最好的烹饪方法是在微波炉中烹饪或蒸。

• 上一篇：联想印刷促三月，给你新学期“惠”的新机遇！
• 下一篇：英特尔至强D-2100为边缘计算带来顶级性能