炒荷兰豆是一种受欢迎的素食。

炒荷兰豆是一种受欢迎的素食。发布时间：2020-03-25

荷兰豆非常香而且营养丰富，许多人非常喜欢它们。下面与大家分享的内容是:“炒荷兰豆的方法是一种受欢迎的素食”。让我们一起来看看！

首先，让我们来看看炒荷兰豆的方法。

材料:

荷兰豆、山药、黑木耳、植物油、盐、芝麻油等。

步骤:

1.准备食物原料，去皮山药和切片，浸泡黑木耳和撕裂小块，并清洗荷兰豆。

2.将荷兰豆焯一下，在水里放几滴油，让蔬菜保持绿色。

3.黑木耳预煮

4。在煎锅里加入适量的油，稍微翻炒一下山药片，然后加入木耳片

5.炒荷兰豆、盐和芝麻油。

以上主要介绍炒荷兰豆的方法。你学会了吗？你可以自己做这道菜。接下来，我想补充一些关于荷兰豆的知识。

荷兰豆的制作技术

1.荷兰豆在食用前必须彻底煮熟，否则可能会中毒。

2.荷兰豌豆是豆荚中使用的豌豆。油炸后，它们呈绿色，口感酥脆。

荷兰豆的保鲜方法

7天内，将荷兰豆放入保鲜袋中，用夹子夹住，然后用剪刀在保鲜袋底角两边剪出两个小孔，放入冰箱冷藏室冷藏。

如果去皮的豌豆适合冷冻，最好在一个月内食用。