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吃饭时，一个人必须总是看着自己的手机。跑步时，你必须刷一圈。做事，追求名利；创业的最佳方式是一夜暴富。要结婚，一个人必须有房子和汽车...当代青年群体总是被各种焦虑因素所包围。最近豆瓣上的一篇关于“确认你的眼睛，你是想减少躁狂症的人”的帖子列出了当前青少年焦虑的20个典型症状:“经常熬夜，觉得时间不够”，“脱发，发际线一天比一天向上移动”，“虽然我什么都没做，但我觉得很累”，“我才20多岁，但感觉中年危机已经来临”，“为自己做很多计划，学习和锻炼”，“偶尔听到声音，总觉得我的手机在移动”...焦虑的话题又一次被抛到了公众面前，引起了许多网民的讨论。

当“焦虑”成为一种情绪灾难并在年轻人的生活中自由蔓延时，年轻人迫切需要一种发泄方式来缓解焦虑和减少焦虑。在豆瓣的“青少年反躁狂”小组中，浙江天梭科技有限公司(以下简称“天梭”)发起的“反躁狂征集令”得到了很多人的响应。每个人都积极分享他们的秘密来缓解焦虑:一些人计划放弃手机；一些人报名参加瑜伽课程。有些人甚至去了一趟走走看看的旅行...

有许多方法可以缓解焦虑。5月，天梭发起了一系列题为“青年保健——关注青年群体心理健康”的公益活动。除了在网上发布“健康关怀征集令”外，还将组织离线公益活动和步行活动，鼓励人们走出去与同伴互动，与老人交谈，亲近自然，引导青少年直接有效地面对“焦虑”的“健康关怀”。

作为一家以80/90后年轻员工为主体的互联网企业，负责天梭公益活动的相关人士表示:“焦虑并不可怕，可怕的是被焦虑困住。我们为年轻人发起了一项躁郁症活动，希望能帮助年轻人直面焦虑并缓解焦虑。”

青少年群体焦虑是社会转型焦虑的一个缩影。社交焦虑造成了人们的焦虑，而人们的焦虑又扩大了社交焦虑。在今天的社会中，各行各业都有年轻人，但他们正遭受着焦虑和困惑，这是他们在这个年龄不应该有的。李大钊曾说过:“青年人是生命之王，是生命的春天，是生命的辉煌”。对于这个代表着国家未来希望的群体来说，在他们焦虑不安的时候，社会上应该有更多像天梭这样的企业来关注和关爱年轻人，为年轻人“平复急躁”，帮助年轻人走出这一情感灾难。

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