蚝油杏鲍菇色泽鲜艳，味道鲜美，营养丰富。

蚝油杏鲍菇色泽鲜艳，味道鲜美，营养丰富。发布时间：2020-03-24

许多人喜欢吃杏鲍菇，它味道好，营养价值高。下面与大家分享的内容是:“平菇丰富多彩，美味可口，营养丰富”。让我们一起来看看！

首先，让我们看看平菇的做法。

材料:

杏鲍菇、油、盐、青椒和红辣椒、蚝油、大蒜、酱油、鸡精、白糖等

步骤:

1.清洗杏鲍菇

2.杏鲍菇切片

3.将青椒和红辣椒洗净，切成小块，去皮，拍平，切碎。

4.将生酱油、盐、鸡精、白糖、蚝油、大蒜和少量清水混合均匀。

5.将油放入热锅中，将杏鲍菇切片倒入锅中翻炒

6。将混合汁倒入锅中翻炒。

7.将青椒和红辣椒放入锅中，煎至汤干。

8.拿起锅，放在盘子上。

以上主要介绍平菇的做法。你学会了吗？你可以自己做这道菜。接下来，我想补充一些关于杏鲍菇的知识。

杏鲍菇的功能和作用

1.降脂降压

它能软化和保护血管，降低人体内的血脂和胆固醇。

2.提高免疫力

蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，也是白细胞和抗体的主要成分。

3、消化

有助于胃酸分泌和食物消化，适用于治疗食积证。

保存方法

杏鲍菇可在15℃下保鲜1、4-5天，保鲜时间约1周。如果放在2-4℃下，可以储存半个月以上。储存前注意检查蘑菇体是否完好。如果有伤口，很容易腐烂和发霉。

2.杏鲍菇的保存时间不宜过长。它可以持续四五天。它适合在15度下保存约一周。如果持续两到四度，它可以持续大约两个星期，并且在低温环境下会持续很长时间。