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山竹是一种很酷的水果，但是孕妇可以吃山竹吗？至于孕妇是否可以吃山竹，我们首先了解山竹。山竹果果肉含有16.8%的可溶性固形物、0.63%的柠檬酸和其他维生素B1、B2、C4和矿物质。它具有降燥、降温、解热的作用。因此，山竹果不仅味道鲜美，还具有降火的功效，可以缓解榴莲的燥热。在泰国，榴莲被认为是“夫妻的果实”。如果你吃太多榴莲而着火，吃一些山竹果可以缓解它。此外，山竹果富含蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良和疾病有很好的调理作用。

孕妇可以吃山竹果吗？

营养学家分析:山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质和其他对孕妇有益的物质。应该说从水果中提取营养是非常安全和健康的。孕妇可以通过吃山竹果来滋养身体。但是，孕妇要注意:山竹果含糖量高，所以妊娠高血压和妊娠期糖尿病患者不宜食用。山竹果含高钾，患有肾病和心脏病的孕妇应少吃。山竹果是冷的，所以患虚寒的人应该少吃。此外，山竹果富含纤维素，过量食用会引起便秘，这是孕妇不能忽视的。如果孕妇想吃山竹果，她们必须注意数量和方法。建议每天吃不超过3个山竹果。山竹丰富的营养可以帮助孕妇和胎儿健康！

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