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面部痤疮、口臭、口腔溃疡、脾气暴躁、莫名其妙的烦躁和便秘是妊娠期常见的内热现象。然而，过多的内热不仅会影响孕妇，还会影响胎儿的健康。那么，患有过度内热的孕妇除了调节情绪外，还可以通过饮食疗法来减少火。怀孕期间降火的食物是什么？

孕期降火的食物是什么——牛奶

牛奶许多人认为在夏天喝牛奶会加剧“上火”并引起易怒。事实上，夏天喝牛奶不仅不会“火气过大”，而且还能清热解毒和清肝泻火。中医认为牛奶微寒，可以通过滋阴清热解毒来发挥“泻火”的功效。此外，牛奶中含有高达70%的水分，可以补充人体因夏季出汗过多而流失的水分。重要的是要注意，牛奶不应该冻成冰食用，否则许多营养物质将被破坏。

怀孕期间降火的食物是什么——草莓

草莓不仅美味，而且还有药用价值。中医认为它具有“清火、清热、解热、除烦”的功效。

怀孕期间降火的食物是什么——西红柿

尽管西红柿一年四季都有，但在夏天西红柿是最丰富、最甜、最有营养的。它还能清热解毒、平肝降火。

怀孕期间降火的食物是什么——西瓜

西瓜性凉，吃后不会引起“上火”和心烦，富含钾盐，可弥补人体大量摄入造成的体内钾盐缺乏。但是小心不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。

怀孕期间消暑的食物是什么——大豆

大豆可以补充高温消耗的蛋白质，同时滋阴降火。

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