新妈妈在怀孕期间穿什么？_虎兰科技有限公司

新妈妈在怀孕期间穿什么？发布时间：2020-03-19

许多妇女怀孕3个月左右，脚趾开始肿胀。怀孕6个月左右，脚浮肿更明显；临产前夕，脚和腿的水肿相当突出。因此，孕妇走路时很难掌握平衡。为了做好孕期保健工作，女性在怀孕后穿鞋子时应注意:

1.鞋跟较低的女性应该穿那些在怀孕3个月后走路更方便的鞋子，最好是鞋跟高度低于2厘米的鞋子。因为高跟鞋会增加孕妇的腰和脚的负担，加重孕妇的腰痛。

2.材料应该是轻质的。女性应该在怀孕后穿宽松、轻便和透气的鞋子。不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防止因穿不透气的鞋而导致脚肿胀。

3.脚稍大、水肿较严重且怀孕6个月以上的孕妇应选择比自己的脚稍大的鞋，但不要太松，以免走路时不跟鞋。

4.孕妇穿的鞋子应该是防滑的，并且应该由弹性和柔软的材料制成，以防止她们在走路时摔倒。

(1)鞋的尺寸由脚的长度决定。必须注意坐姿、站立姿势和步行姿势的伸展，步行姿势比脚长约10毫米。

(2)选择圆头、宽肥、鞋帮柔软的鞋子。

(3)鞋型选择平口，即最好系带或velcro，然后可以选择松紧带或宽度可调的鞋型。

(4)怀孕10个月内，可在前期(0-6个月)和后期(6-10个月)更换不同的鞋，即孕妇的前段鞋和孕妇的后段鞋，孕妇的后段鞋应选择带鞋跟的保证装置。

(5)购买孕妇鞋时应注意鞋跟高度。理想的鞋跟高度是15-30毫米。虽然平跟鞋是可以接受的，但是由于孕妇“体重增加”和“向后移动的行走能力”的影响，平跟鞋在分娩后通常会给脚跟区域如足底筋膜带来不适。

(6)最后，鞋底应选择耐磨性和防滑性好的外底(如双密度聚氨酯材料)。

尽管鞋子很小，但对孕妇来说却是件大事。我建议孕妇放下你最喜欢的高跟鞋。随着怀孕月份的变化，身体曲线也发生变化。穿高跟鞋会使这个曲线更加明显，使人的重心前移，步伐不稳，而且很容易摔倒并导致流产。

此外，怀孕后，你的脚会有不同程度的肿胀，穿高跟鞋会让你的脚更累。不推荐选择系鞋带的鞋子(如运动鞋)，因为它非常简单。首先，如果鞋带没有系紧，他们会绊倒自己。第二，你可以想象当你在怀孕的最后三个月肚子大的时候，如何系鞋带。

从保健和安全的角度来看，孕妇穿的鞋子应该轻便舒适。最好穿跟高不超过2厘米的鞋子，防滑纹的鞋子最好。