辣味花椰菜干锅练习米饭杀手

辣味花椰菜干锅练习米饭杀手发布时间：2020-03-18

黑仔香辣干雪里蕻

不管我什么时候和朋友出去吃饭，干锅花椰菜都是必须的，因为这道菜又辣又辣。外面的餐馆可以让这个干花椰菜变得如此美味。我们在家。以下是吃干花椰菜、健康菜肴、防癌和养肝的方法。

干锅花椰菜的主要成分和配料:

花椰菜、生酱油、色拉油、蒜苗、辣椒酱、白糖、红辣椒

干锅花椰菜的做法:

1.将花椰菜面朝下冲洗干净，并将其浸入淡盐水中20分钟。然后洗干净，用小刀把它切成小块。

2.在沸水锅中热烫大约一分钟。取出后立即用冷水冲洗，直至完全冷却。排水以备后用。

3。将猪肚切成薄片，切下蒜末，用刀背打平，将红辣椒切成段。

4.将锅加热，排干油。把油加热，把葱炒香。将猪肉片放入锅中。用中火翻炒猪肉片，直到表面完全变色。继续炒一会儿。将脂肪部分从油中挤出。加入一汤匙干牛肉辣椒酱，翻炒至香味扑鼻。

5.倒入红辣椒和花椰菜，翻炒几次，加入1汤匙生烟，加入一些白糖，用大火连续翻炒约1分钟。

6.将蒜叶切成段，放入锅中，翻炒几次，关火，盖上盖子，炖大约一分钟，然后取出。

晒干盆栽花椰菜的方法是以上六点。手术过程中注意细节是有好处的。第一步，经常吃花椰菜的人都知道花椰菜里很容易有虫子。如果将花椰菜浸泡在淡盐水中，可以驱除其中的小虫，起到杀菌的作用，让它们可以放心食用。