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目前，生活中许多妇女在预产期前没有生育，许多人不知道该怎么办。以下内容将与您分享:“如何在预计交货日期到来之前走上楼梯？”让我们看看它。

首先，让我们看看当预产期到来而婴儿还没有出生时该怎么办:

散步

散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠结束时，散步可以帮助胎儿下降到盆底，放松骨盆韧带，为分娩做准备。散步时，应该边走边和孩子说话，听鸟儿的歌唱和蟋蟀的叫声。

爬楼梯

爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿进入盆底，使第一阶段的分娩尽快到来。

不要太紧张

应该注意胎动。一旦胎动少于每小时3次或12小时内少于20次或胎动减弱，您需要立即去医院做进一步检查，医生将根据情况决定分娩时间。

继续产前检查

并给出早期妊娠试验的结果(如b超、验血、妊娠试验等)。)并将胎动的时间和结果告诉医生，以便医生可以再次检查妊娠周数。

接下来，让我们了解一下孕妇的算法:

(1)根据上次月经的计算

最后一个月经期的月份加上9或减去3是到期的月份数。天数加7是预期的交货日期。

(2)根据胎动日期计算

如果你记不起晚清第二次月经的日期，你可以根据胎动的日期来计算。一般来说，胎动始于怀孕后18-20周。计算方法是:初产妇为胎动日加20周；月经期是22周加上胎动日。

(3)根据基本体温曲线计算

基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日开始计算264-268天或38周。

(4)根据b超检查

当医生进行b超检查时，通过测量胎儿头部的双顶骨直径、头-臀长度和股骨长度，可以估计胎龄和计算预期分娩日期(这种方法主要用于医生的b超诊断)。

(5)从妊娠开始呕吐时间计算

反应性呕吐通常发生在怀孕的第6个周末，即最后一次月经后的42天，从这一天算起，预计分娩日期为280天。

(6)根据宫底的高度粗略估计

如果不能清楚地记得最后一次月经的日期，可以根据宫底的高度粗略地估计预期的分娩日期。怀孕第八个月结束时，位于子宫底部和肚脐中间(耻骨上方24-25厘米)；妊娠第10个月结束时，宫底高度恢复到8个月的高度，但腹围大于8个月。

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