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从正常子宫收缩开始到分娩胎儿胎盘的整个过程称为总产程，也称为分娩期。那么，劳动过程的禁忌是什么，长时间劳动过程的原因是什么，让我们知道。

劳动过程的禁忌

1.不要大声喊叫。可以降低声音。发出声音没有错，但是如果你一直大声喊叫，你会扰乱呼吸节奏来缓解疼痛。降低声音没有问题。

2.不要从一开始就“太在意”疼痛。它会在开始后持续很长一段时间，所以不要一开始就太在意，也不要详细记录任何事情。这会让你感到紧张和疲惫，这将首先影响交感神经，而且疼痛会更加困难。

3.不要闭上眼睛。如果你闭上眼睛，你就可以做到这一点，这样你就可以听到你身体里的声音，并且更加注意分娩。但是如果闭上眼睛让你感到头晕，最好睁开眼睛。

4.阵痛来临时不要使用太多的力量。如果你在肩膀和其他部位用力过大，你的体力会很快耗尽。尤其是如果你把臀部收紧得太紧，你很可能会再次挤压掉下来的胎儿。因此，分娩时不要用力过猛，让自己迅速放松，放松紧绷的身体。

5.不要让你的身体向后倾斜，这样只会加剧收缩性疼痛。蜷缩起来会更容易克服子宫收缩的疼痛。使用胸部和膝盖卧位来纠正胎儿的错位，俯卧在地板上或床上，胸部和膝盖接触地面，臀部向上倾斜，重力将反方向作用，疼痛将减轻。

6.屏住呼吸时不要屏住呼吸，你的身体会无意识地发挥作用，这会增加阵痛感，有时甚至头晕。请注意不要屏住呼吸，以便正常持续地向胎儿输送营养。

7.不要采取容易排便的姿势。分娩疼痛加剧时，尽量不要蹲在马桶里或坐在椅子上。因为这种姿势在重力的作用下，会使排便的感觉增加。分娩时，不要把脸压向下半身，这样你会有一种将胎儿推出体外的感觉。用力时，感觉腹部的压力很重要，但不要感觉脸部、眼睛等。

8.不要往后靠。如果你向后倾斜，你会改变产道的弯曲角度，使胎儿更难通过。

9.阵痛未来时，不要用力。配合分娩阵痛的波动，否则毫无意义。反复的努力只会消耗一个人的体力，所以一个人应该在阵痛结束后立即注意缓解，放松自己的全身。如果髋关节太硬，可能会痛。

长时间分娩的原因

分娩取决于三个因素:生育力、产道和胎儿。

三个因素中的任何异常或三个因素之间的不一致都会导致产程延长。例如，子宫收缩乏力，子宫收缩的频率、持续时间和强度不够好，子宫开口不能如期扩大，胎儿暴露部分不能很好下降，使产程进展缓慢或不顺利。

在胎儿经骨盆分娩时，胎儿头穿过子午线最小的骨盆，以适应骨盆的形状，使胎儿头不能弯曲或旋转，胎儿头与骨盆的位置关系异常，子宫开口不易扩张，胎儿头不能很好地下降。当产道和劳动力都正常时，如果胎儿过大或胎儿位置异常，也会造成产程延长。劳动力、产道和胎儿三个方面需要很好地协调，以使分娩顺利进行。例如，虽然胎儿比较大，但劳动力很好，产道正常，所以阴道分娩可以顺利进行。

为了防止长时间分娩，严格的产前检查非常重要。为了避免长时间分娩的发生，应及时发现异常胎儿和产道问题的存在，并在分娩时注意劳动力。如果劳动力不好，应补充能量，及时使用催产素加强劳动力，在劳动过程中应注意三者的协调统一。

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