地中海贫血吃什么？推荐8种健脾养血的食谱

地中海贫血吃什么？推荐8种健脾养血的食谱发布时间：2020-03-18

什么对地中海贫血有好处？以下是地中海患者推荐的一些饮食食谱。让我们一起了解他们。

健脾养血方

1.五龙大枣汤

取红枣50克，桂圆肉20克，砂仁15克，乌鸡1只。加入适量水，加入油和盐调味，煨2小时，吃肉和喝汤。

2.虫草鸡

冬虫夏草、薏苡仁各30克，当归10克，乌骨鸡1只。加入适量水，加入油和盐调味，在水中炖2小时，吃肉喝汤。

3.阿胶枣粥

取糯米50克，阿胶10克，大枣8枚，白砂糖适量。将阿胶捣碎；将洗净的糯米和红枣一起煮成粥，快煮时加入阿胶和白砂糖，煮一会儿。

4.冬虫夏草炖瘦鸭

用6只冬虫夏草和1只瘦鸭。将鸭毛和内脏取出，洗净，切成块，放入砂锅，加入冬虫夏草、盐、葱、姜和其他调味料，放入适量清水中炖，先用武火煮沸，然后用小火慢慢煮至熟烂。

5.加味羊骨粥

取羊骨750克、粳米50克、黄芪20克、大枣7片。将羊骨洗净并粉碎，与黄芪和大枣一起放入砂锅中，用适量清水煎煮，取汤代替水，与洗净的粳米一起煮成粥，在粥快熟时加入适量生姜、葱和盐，搅拌均匀，煮一会儿。作为一个疗程，应该在15天内空腹温服。

6.花生牛筋粥

用100克糯米，80克花生和80克牛筋。将筋洗净，切成小块，与花生和洗净的糯米一起放入砂锅，加入清水煮粥，直到筋完全煮熟，米饭与汤混合。直到现在。每天应该吃一次温暖的禁食眼用食物。

7.蜂蜜桑葚酱

取1000克新鲜桑葚和25克蜂蜜。将桑葚洗净，榨汁，用小火煮成稀糊状，将蜂蜜放入稠糊状，冷却后储存备用。每天两次，每次10-15g，用热水冲服，半个月为一个疗程。

8.红黑木耳汤

用10个红枣、10克黑木耳、6克卷心菜和5克丹参。将头发浸泡在温水中，洗净，加入一些冰糖和水，蒸1小时。每天早晚分两次分批服用。

什么对地中海贫血有好处？以上是健脾养血的推荐配方，希望对您有所帮助。