产前应该准备哪八种食物_虎兰科技有限公司

产前应该准备哪八种食物发布时间：2020-03-18

到怀孕的第十个月，美丽的母亲将准备分娩。分娩前多吃8种食物，为分娩打下良好的身体和营养基础，同时在一定程度上减轻母亲分娩时的痛苦。分娩前你需要准备什么？让我们看看。

巨藻

牛奶中含有更多的碘和铁。多吃可以增加牛奶中碘和铁的含量，有利于新生儿身体的生长发育，防止痴呆症的发生。

鸡蛋

营养丰富，蛋白质含量高，含有卵磷脂、卵黄蛋白原和多种维生素和矿物质，易于消化，适合产妇食用。

深红糖

它含有比白糖多得多的葡萄糖，所以喝红糖会使产妇全身暖和。红糖含铁量高，还能丰富产妇的血液。此外，红糖含有多种微量元素和矿物质，可利尿、预防和治疗产后尿失禁，并促进恶露不绝。中医认为，红糖还具有催乳止痛的功效。

汤

鸡汤、鱼汤和猪排骨汤含有人体容易吸收的蛋白质、维生素和矿物质，味道鲜美，能刺激胃液分泌，增加食欲，促进泌乳。由于出汗过多和乳汁分泌过多，孕妇的需水量比普通人高，所以孕妇应该多喝些汤。

小米

富含维生素B1和维生素B2，能帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，刺激食欲。