高血压吃什么？高血压的治疗和饮食介绍

高血压吃什么？高血压的治疗和饮食介绍发布时间：2020-03-18

高血压吃什么？高血压的治疗和饮食介绍

高血压病是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病理变化，并产生相应的后果。高血压患者应该吃什么？让我们来看看高血压的治疗和饮食。

什么对高血压有好处？

一、高血压饮食疗法(以下信息仅供参考，应详细咨询医生)

(1)芹菜粥:芹菜根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成6分钟的段，并清洗抛光的圆粒大米。将芹菜和粳米放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，然后改用文火煨至米烂成粥，加入少许盐和味精，搅拌均匀。

(2)菊花粥:菊花粉15克，粳米100克。菊花去蒂，笼蒸，取出晒干或阴干，然后磨成细粉备用。将粳米洗净，放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，转文火煮至半成熟，加入菊花细粉，继续用文火煮至烂成粥。一天两次晚餐。

(3)绿豆粥:绿豆100克，海带100克，大米适量。将海带切碎，与其他两种材料一起煮成粥。可长期作为晚餐食用。

(4)荷叶粥:1片鲜荷叶、100克粳米和少许冰糖。将新鲜荷叶洗净，放入汤中炸熟，然后用荷叶汤、粳米和冰糖煮粥。早餐和晚餐的热食。

(5)醋浸花生:生花生用醋浸泡5天后食用，每天早上食用10-15粒，具有降血压、止血、降胆固醇的作用。

(6)糖醋蒜:将几个蒜瓣在糖和醋中浸泡一个月以上。每天吃6瓣大蒜，喝20毫升糖醋。连续服用一个月。适用于顽固性高血压。

(7)罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲茶。经常饮用这种茶可以降低血压，改善高血压症状，预防和治疗冠心病。

(8)何首乌红枣粥:何首乌60克，水煎取浓汁，去渣后加入粳米100克，大枣3-5枚，冰糖适量，一起煮成粥，早晚食用，具有滋补肝肾、益精血、乌发降血压的功效。

(9)蔡丹荠菜汤:蔡丹荠菜或芹菜各10-30克，每日煮沸15天为一疗程，有效降低血压。

(10)胡萝卜汁，每天大约1000毫升，应该分份服用。医学研究证明，胡萝卜汁对高血压患者有明显的降压作用。

(11)灵芝汤:将灵芝切成块，放入锅中，加入适量清水，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服一次，以降低血压。

(12)将鸡蛋煮开，剥去蛋白后食用，将蛋黄放入碗中，磨碎，加入适量的醋，搅拌均匀后食用。长期服用可以降低高血压。

(13)胡萝卜粥:将120克新鲜胡萝卜切碎，用100克精米煮粥。

(14)蒜粥:将30克大蒜在沸水中煮1分钟，然后捞出；将100克粳米放入煮好的大蒜水中煮成粥；然后再放入大蒜，煮一会儿吃。

(15)葛粉粥:将30克葛粉和100克粳米一起煮成早餐粥。