网站首页

如何预防秋季感冒的常识

秋季气候变化异常，季节变化迅速，早、中、晚与室内外温差大，呼吸道粘膜不断受到突发冷暖的刺激，抵抗力减弱，为病原微生物提供了机会，是感冒等上呼吸道感染疾病的高发季节。尤其是在工作环境不通风的情况下，感冒更容易在人与人之间迅速传播。老年人和儿童容易患感冒。

如何预防秋季感冒的常识

流感(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感潜伏期很短，通常为2天。主要表现为高烧、头痛、流泪、流鼻涕、四肢酸痛等症状。有些病例可能会并发肺炎等。流感主要通过呼吸道传播，传染性强，传播速度快，在集体单位容易发生。每年冬天都有发病的季节高峰。流感或上呼吸道感染很容易在冷暖交替的季节发生。

预防和控制:预防措施应注意保暖；增加体育锻炼；流感流行季节减少到公共场所或空气混浊的地方。家庭、学校和其他集体单位应经常开窗通风，以保持空气流通；目前，是接种流感疫苗的时候了。流感疫苗可用于慢性病患者、老年人和弱者的免疫预防。如果出现流感症状，及时就医和休息。

预防感冒首先要遵循“春冻秋盖”和“防寒运动始于秋”的原则，注意根据气温变化选择衣服。增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风，尽可能避免进入和离开公共场所是非常重要的。我们应该多喝水，多吃水果，以增强身体的新陈代谢。经常用冷水洗脸和洗鼻子也有助于预防感冒。尽可能避免接触感冒患者，接触感冒患者或他们接触的东西后洗手，手指远离眼睛和鼻子。万一流行性感冒，可以用陈醋熏蒸房间。

特别提醒:从前些年开始，一些老年人在感冒开始时自己服药。结果，不当的药物治疗加重了病情，并在他们来医院时变成了肺炎和其他并发症。因此，老年人感冒后应该及时去看医生。

感冒发烧六忌:

一个人应该避免吃更多的鸡蛋:鸡蛋确实营养丰富，但在发烧期间多吃鸡蛋是不合适的。这是因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解后会产生一定的额外热量，从而增加体热，加重发热症状，延长发热时间，增加患者痛苦。

第二，避免多喝茶:喝浓茶会让大脑保持兴奋，使脉搏加快，血压升高，从而使病人的体温升高，坐立不安。同时，茶水会影响药物的分解和吸收，降低药物的疗效。

第三，避免多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病引起的发热，胃肠道功能会下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情加重，危及生命。

第四，避免多吃蜂蜜:发烧时，清热比滋养更好。蜂蜜是益气补中的补品。如果多吃蜂蜜，患者的内热将无法得到很好的净化和消除，其他疾病将很容易变得复杂。

五忌多吃辛辣食物:由于体温高，体内新陈代谢旺盛，在这种情况下乱吃姜、蒜、辣椒等温热辛辣食物会有助于清热，加重病情，不利于退烧和早日康复。

六、避免强迫进食:当一些孩子发烧时，父母通常认为发烧会消耗营养，如果他们不吃东西，情况会更糟。结果，他们强迫他们的孩子吃东西，有些人甚至非常努力地给他们的孩子高营养的食物。事实上，这种做法适得其反，不仅不能增进食欲，而且会使食欲不振，甚至引起呕吐和腹泻，从而加重病情。

感冒时你吃什么食物？我感冒发烧时应该避免什么？读完以上内容后，我希望你感冒时会更加注意。严寒季节即将来临。在我们的日常生活中，我们应该更加注意保暖、保湿和加强体育锻炼。

• 上一篇：你列了十大汽车滥用清单了吗
• 下一篇：节省燃料和维护成本的自动驾驶技能。