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产后脱发是女性常见的现象。许多母亲不知道为什么会这样。下面与大家分享的内容是:“鲍母产后脱发的原因及预防方法”。让我们一起来看看吧！

马宝产后脱发的原因:

产后脱发通常发生在产后2至7个月之间。其脱落的特征是发际线脱发，导致前发际线后退或边界线不清晰，以及整个头部的毛发变薄。这种现象在医学上被称为“分娩脱发”。原因大致与以下四个因素有关。

1.荷尔蒙水平的变化。当雌激素水平较高时，毛发更新速度会减慢，否则，毛发更新速度会加快。怀孕母亲体内的雌激素含量在怀孕期间增加，延长了头发的“寿命”，而这些头发通常会在怀孕期间脱落。当婴儿出生时，母亲体内的雌激素含量开始下降，激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态。由于体内雌激素水平的“降低”，长时间停留的头发会一根接一根地脱落，而新的头发会有一段时间不生长，导致头发呈现“绿色和黄色，没有联系”，导致头发变薄，并伴有头皮瘙痒和头皮屑增多。

2.精神因素的刺激。孕妇从分娩到分娩一直处于紧张状态，极易疲劳。此外，母乳喂养和婴儿护理也会影响睡眠。这些因素是脱发的原因。当头发脱落时，妈妈会感到担心和不安，形成新的精神刺激，这将导致越来越多的脱发。

3。营养供应不平衡。由于怀孕和分娩对妇女来说是一个很大的消耗过程，因此需要大量的营养补充来恢复产后身体和护理婴儿。如果妈妈产后消化吸收功能差，或者饮食过于单调，或者她偏爱食物，甚至有些妈妈为了保持产后苗条的身材而节食，很容易出现营养缺乏或失衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发生长和新陈代谢。

4.头发护理不当。一些母亲在分娩期间不敢洗头或梳头，导致皮脂分泌物和灰尘在头皮上混合堆积，这不仅影响头部的血液供应。

预防方法:

1.不要使用吹风机:这种行为会降低头发的含水量，使头发变得粗糙分叉。预防产后脱发的最好方法是选择自然干燥，或者在发廊接受服务时让理发师把吹风机从头发上拿开，时间不要太长。多吃健康食品更有助于预防产后脱发。

2.预防产后脱发应该保持愉快的心情:保持愉快的心情是恢复美丽头发的法宝，尤其是产后脱发的发生。

3、在日常生活中，如果没有脱发，就要防止脱发，少吃刺激性食物，尽量改掉吸烟和饮酒的习惯，同时也要避免摄入过多的糖、盐、油等。，以免妨碍身体的正常生理循环，导致头皮产生过多油脂，从而导致脱发。

4、多吃健康食品:注意多吃健康食品也有助于预防产后脱发。含铁食物含有维生素A、维生素B、维生素F和矿物质，如碘和铜，是必不可少的。含有这些成分的食物包括乳制品、黄绿色蔬菜(尤其是胡萝卜和菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

5.有效缓解工作压力，尽可能多锻炼，保持正常血液循环，也能有效预防脱发。当然，头部按摩可以防止头发脱落，并在日常放松时从头皮向前或向后按摩头皮以防止头发脱落。

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