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许多第一次做母亲的人看到自己在哺乳时，不知道该怎么办。以下内容将与您分享:“当我回到母乳喂养期时，我应该做什么？”让我们一起来看看。

首先，让我们看看母乳喂养后要做什么:

催乳师按摩乳房

有时乳汁会回流，因为乳汁被阻塞和挤压。你可以用双手顺时针摩擦胸根。每天摩擦半小时，几天后牛奶会明显增加。如果你的按摩效果不理想，你可以向专业催乳激素催乳。尽量选择一个合格的哺乳促进者进行细致的哺乳。一般来说，经过几个疗程的治疗后会取得好的效果。

多喝虞姬汤

鲫鱼富含优质蛋白质和钙、磷等矿物质。它有很好的喂奶效果。孕妇经常饮用，可以增加乳汁。

多喝点猪蹄汤

猪蹄具有促进泌乳的作用，能有效解决产后泌乳不足的问题。尽可能选择猪的前蹄来改善牛奶循环。

不要挤压你的乳房

在产妇回奶治疗期间，不要再次挤压乳房，也不要让婴儿抓挠，否则会加重回奶症状。

加强婴儿的吮吸

母亲的乳汁分泌基于婴儿的吮吸程度。实验还证明，母乳喂养后，母亲血液中的催乳素会繁殖。这是因为婴儿吸吮乳头可以促进母亲的脑垂体分泌催乳素，从而增加乳汁分泌。

产妇保持好心情

如果牛奶的返还是由于愤怒或情绪不稳定造成的，产妇应该尽快调整自己的状况，保持良好的情绪(10种在分娩后为妈妈创造良好情绪的方法)，以便让牛奶迅速返还。医学研究表明，当母乳喂养的母亲情绪低落时，她们的乳汁分泌会急剧减少。产妇必须努力工作，可以向丈夫求助。

接下来，让我们找出退货的原因。

1.平时不注意

一些婴儿因为黄疸或其他疾病而进入保育箱。妈妈此时在家里很担心，在分娩后的第三天牛奶开始上涨。然而，婴儿不能吃东西，大多数新妈妈什么都不懂。当牛奶上升时，它们不会吸入或排泄。就这样，经过两天的上涨，牛奶已经所剩无几了。这开始令人担忧，他们想知道发生了什么，为什么会有更少。结果当宝宝从医院回来时，新妈妈没有准备足够的母乳，只给了一些母乳和奶粉，然后试图去追母乳。与此同时，也有一种情况，即在发高烧后硬块得不到治疗。高烧后牛奶会滴下来。

2.愤怒导致

月亮上的牛奶很好，是一头大奶牛，但是。。。生气后牛奶溜走了。然后我开始坚持不懈地追求牛奶，最后终于得到了它。唉，一气之下，牛奶少了。

3.乳房硬块

最不可忽视的乳房肿块也是哺乳杀手之一。经常有母亲在牛奶被举起后，由于牛奶的堵塞和堆积而变得结块。在肿块开始发展成疼痛、乳腺炎和发烧之前，已经有两三天没有处理了。他们去医院，打点滴，退烧。经过一系列操作后，牛奶突然变少，甚至几乎没有了。一些母亲在半夜喝牛奶，但是因为困倦不想起床，这也会导致这样的后果。

4.你认为你喝太多牛奶了吗

起初有很多牛奶，我骄傲地认为我是头大牛，所以平时我没有注意它。我一个接一个地吃了所有归还牛奶的又酸又冷的东西，我觉得我也没有归还牛奶。结果，牛奶的量逐渐减少。婴儿长大后，供给不足。甚至一些母亲认为奶牛生来就有大量的奶。他们吃任何东西都不归还牛奶，吃任何东西都有牛奶。事实上，很多时候一些武断的做法并没有给牛奶。每位母亲都会在漫长的哺乳期内找到答案，但现在理解为时已晚。

5.家庭障碍

家庭的阻碍，尤其是老一辈人认为奶粉是最好的，而母牛的母亲自己也不坚定。这也是因为老人总是说婴儿少喝牛奶就吃不饱。结果，添加了越来越多的奶粉，吃的牛奶越来越少。

6.由节约牛奶引起的

牛奶少的母亲喜欢节约牛奶。给婴儿喂食后，婴儿就睡觉了。因此，当牛奶再次上涨时，他们不愿意挤出来。他们想等宝宝醒来吃东西。结果，恶性循环就产生了。身体没有信心生产更多的牛奶。他们存的越少，存的就越少。即使是一些母亲在储存牛奶时也会发高烧，并且在退烧后牛奶还会回来。

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