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痛经呢发布时间：2020-03-18

痛经是妇科最常见的症状之一，是指月经前后或经期出现下腹痛、体重过重、腰酸或其他不适，严重影响生活质量的症状。今天，我想和大家分享一下痛经的解决方法。让我们看看。

痛经的原因

1.原发性痛经的发生主要与月经期间子宫内膜前列腺素含量增加有关。前列腺素F2α含量增加是痛经的主要原因。高含量的前列腺素F2α可引起子宫平滑肌过度收缩和血管痉挛，导致子宫缺血缺氧和痛经。

2.加压素、内源性催产素、β-内啡肽等物质增加。

3.精神和神经因素。

4.继发性疼痛通常由子宫内膜异位症和子宫腺肌病引起。

痛经解决方案

1.服用止痛药:当月经期开始疼痛时，女性可以将止痛药与牛奶或食物一起服用。止痛药大约20-30分钟后生效，持续12小时。这种方法不建议长期使用。

2.艾灸:选择三阴交穴、足三里穴等穴位，将艾条悬挂在离穴位约3厘米的高度，使局部温热而不灼痛。每个穴位持续大约10-15分钟，取决于皮肤发红的程度。

3.按摩方法:患病的手和手掌互相摩擦，直到出现发烧。顺时针按摩肚脐下的小腹约200次。或者按摩足三里和三阴交各1分钟。

4.热敷方法:小腹热敷有助于解除子宫痉挛，促进腹部血液循环，缓解痛经。热敷配合中药热敷，活血通络、行气止痛的效果更佳。

5.木易枣茶:将15克益母草和30克大枣加入红糖，适当煎煮，然后每天早晚服用一次。

6.按摩方法:病人仰面躺在床上，先搓热手，然后将手放在小腹上，从上到下按摩60-100次，然后从左到右按摩60-100次，最后转身60次，最好是每天早上一次，晚上一次。

7.外用方法:将5克川乌和5克草乌研成细粉，然后将葱汁和蜂蜜涂抹在腹痛较少的部位，持续2-3小时。每天一次。

8.针灸:针灸的最佳时间是在痛经之前或期间。腧穴的选择主要依据脾经、血海、地面机理和三阴交换，留针1小时。一天一次，3次可以缓解疼痛。它可以在三个月经周期后治愈。