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月经期少是指女性在月经期间或月经期短时的低血容量。月经量是一次月经的总失血量，正常的月经量是20-80毫升，低于这个标准的月经量太少。一般来说，如果每个周期不使用一包卫生巾(10片/包)，并且每片卫生巾的血容量很小，如果它只是润湿表面，那么月经的量就很少。那么，月经减少的原因是什么？女性月经怎么少调理？让我们看看下面！

月经少是什么原因

月经少的原因是什么？有些妇女从月经初潮开始月经就很少，这可能是由子宫发育不良引起的，而正常月经的突然减少可能是由激素分泌异常或无排卵性月经引起的。

月经少的原因主要包括以下三个方面:

1.子宫发育不良:月经是伴随卵巢周期变化的子宫内膜脱落和出血。如果子宫发育不良，如子宫小或异常，每个生理周期只有少量子宫内膜脱落，导致月经减少。此外，子宫内膜结核引起的子宫内膜病变或刮宫引起的子宫内膜损伤等。，也可能导致月经减少甚至闭经。

2.激素分泌异常:雌激素可刺激女性子宫内膜增生。如果体内出现异常激素分泌，子宫内膜的增生将达不到所需的厚度，导致月经减少。过度饮食、过度休息和休息、情绪障碍、生殖系统疾病等。会影响女性内分泌环境，导致荷尔蒙分泌异常和月经减少。

3.无排卵性月经:无排卵性妇女也会月经来潮，成为医学上的“无排卵性月经”。这不同于正常月经，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量少。

月经减少的原因是什么？女性如何调节较少的月经？

如何少做月经

1、注意饮食:月经前一周左右，女性应避免吃冷、辣和刺激性食物，可多喝水，摄入富含纤维素的食物，保持大便通畅。在月经期间，你可以通过喝红糖水来恢复你的身体。

2.消除疲劳:如果身体过度劳累，身体器官的功能将受到影响，新陈代谢将受到不利影响。因此，女性在月经期间应避免长时间剧烈运动，注意休息，保证睡眠，定期生活和休息，避免熬夜。

注意保暖:除了不要吃生冷食物，月经少的女性最好少接触冷水，尤其是在月经期间不要洗冷水澡。平时，如果你长时间坐在有空调的房间里，你最好穿上薄毛毯保暖，避免感冒。

4.注意卫生:女性应每天注意外生殖器的清洁卫生，尤其是在月经期间，应更加注意及时清洁外生殖器以防止感染。选择柔软、透气的棉质内衣，并经常清洗和更换。换好的内衣应该在阳光下晒干。月经期间不要合住一个房间。

5.放松:中医认为窒息容易引起肝郁气滞，从而减少月经。过度的精神刺激、紧张和悲伤等不良情绪会导致内分泌失调和月经不调，所以女性朋友必须调整心态，学会放松。

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