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如何烹调芦笋和炸百合，以及如何烹调，让我们看看它是如何烹调的。

芦笋炒百合原料:新鲜芦笋、百合、南瓜、红辣椒

练习:

1.芦笋和南瓜都被切成一英寸长的条状；洗百合；将红辣椒切成细条。

2.将芦笋和百合焯一下，加入开水后取出，加入冷水(主要是切掉)。

3.将油放入锅中加热，翻炒姜丝，加入南瓜条，翻炒，加入少量水稍微煮沸。当南瓜80%成熟时，加入焯过的芦笋、百合和红辣椒，一起翻炒，用盐、糖和蘑菇精调味，然后从锅中取出。

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