冬季分娩的产后护理_虎兰科技有限公司

冬季分娩的产后护理发布时间：2020-03-17

产后护理是一件非常重要的事情。只有在妇女分娩后得到适当护理后，她们才能完全康复。特别是在寒冷的冬天，新妈妈应该更加注意产后保暖，在这个寒冷的季节，一些特殊的事情不应该被忽视。以下是冬季分娩注意事项的介绍。过来看看。

冬季分娩的产后护理

首先，新妈妈的内衣应该宽松舒适。

冬天天气寒冷。新妈妈在护理和照顾婴儿时更可能害怕感冒。由于怀孕期间体内积累的部分液体必须排出，出汗较多，汗渍和污垢会污染衣物，因此应经常洗澡和更换内衣，以保持皮肤清洁。

第二，冬季室内环境应保持温暖、潮湿和新鲜。

冬天，“禁闭”的重点是保暖。室内温度应为20℃ ~ 25℃。不要让温度上升或下降。在南方没有集中供暖的地方，可以用空调、电加热等设备来保持室内温度；然而，保持室内湿度适合干燥的北方也很重要。一般来说，室内湿度应为55% ~ 65%。

第三，新妈妈的被子应该薄一些，床不应该太软

外面风很大，但是房间很暖和，所以除了经常通风外，我们还应该注意被褥不要太厚，即使在冬天被褥也应该比怀孕后期薄。应选择柔软透气的产品，如棉花或大麻。每1 ~ 2周更换一次清洗和曝晒。

四、新妈妈淋浴水温应适当，同时注意风力

产后沐浴可以缓解劳动疲劳，缓解精神压力，还可以保持身体清洁，降低发病率。然而，对于冬天怀孕的新妈妈来说，最好在分娩后一周洗澡。洗澡时，应特别注意适当的水温，以防风寒进入。冬天洗澡必须在密室里进行。浴室应该温暖。您可以提前打开浴霸等浴室取暖设备，进入前将室内温度调至20℃。

五、洗发后立即擦干头发，用木梳梳理头发，促进血液循环

肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，所以洗发和梳头时，要避免湿气的侵入。

六、均衡营养，水果和蔬菜不可或缺

海员应食用高营养、高热量和易消化的食物，同时多喝水，以促进快速恢复并保证充足的牛奶。产后气虚血瘀者，应速生冷，寒寒品。感冒经常会损害胃，而感冒会导致血液凝固和恶露不绝，这可能导致许多疾病，如产后腹痛和身体疼痛。

七、补充营养的同时不要忘记补充钙质

中国营养学会建议授乳母亲每天摄入1200毫克钙，食疗是最安全、最可靠的方法。高钙食物包括芝麻酱、菠菜、韭菜、莴苣、蘑菇、动物肝脏和大脑、鱼和动物骨汤、牛奶等。，这是可以仔细考虑的。

此外，产后继续补充一些高钙孕妇和产妇奶粉也是一个好办法。广东、广西和福建等南方地区冬季相对温暖，在接近中午和下午无风的时候，可以适当打开窗户晒太阳。

八、禁闭还必须结合工作和休息

新妈妈身体虚弱，气血不足。各种器官都应该恢复到原来的位置。子宫应该消除恶露。因此，分娩后需要适当的锻炼。活动能使人气血运行，五脏六腑功能旺盛。在床上呆太久，会导致疲劳，不利于排出淤血。

九、放松，摆脱产后抑郁症

由于生理、心理和角色适应的问题，月球上经常会有一些消极的心理反应。尤其是在冬天，当天气寒冷、阳光不足时，产后抑郁症更容易发生。它的特点是孤独、无助、委屈、悲伤、怀疑、易怒、生活懒惰，甚至昏睡...

因此，产前学习一些产后知识；活动交付后尽快恢复其原有利益；家庭成员和亲属应给予产妇更多的心理咨询，这将是减少分娩期抑郁的有效方法。