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食物有许多我们不知道的功能，看看你的身体需要什么水果！

脚气病-橙色

女性最需要的7种水果易患脚气病。在这种情况下，橙色是最好的选择。它富含维生素B1，有助于葡萄糖代谢。

大脑过度使用——香蕉

过度使用大脑会导致人体缺乏维生素、矿物质和卡路里。补充香蕉可以提供必要的营养，缓解负面情绪。

肌肉拉伤-菠萝

肌肉拉伤后，组织发炎，血液循环不良，受伤部位红肿热痛。菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有抗炎作用，可促进组织修复。

过度用眼——木瓜

过度使用眼睛会消耗大量维生素A，这是视网膜感光所依赖的关键物质。这时，需要吃木瓜，它能提供大量的维生素A。

染发和烫发-鳄梨

染发和烫发的过程会带走头发中的水分和油脂，使头发变干。成熟的鳄梨含有30%的珍贵植物油油酸，对干性头发有特殊效果。

防止皱纹——芒果

芒果是防止皱纹的最佳水果，因为它含有丰富的B-胡萝卜素和独特的酶，可以刺激皮肤细胞活力和促进废物排放。

长期吸烟——葡萄

长期吸烟的人会在肺部积聚大量毒素，他们的功能会受到损害。葡萄中的有效成分可以提高细胞代谢率，帮助肺细胞解毒。此外，葡萄还有祛痰作用。

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