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在我们十几二十年的人生历程中，邓敦的每个人都教会了你:在女人的生理时期和脆弱时期，不要放纵自己。如果你不小心做了一些对你健康有害的事情，这将是未来几十年的痛苦！只要你稍加注意，你就会发现很多规则，歌曲不能唱，腰部不能跳动，等等。其实，你不用这么小心，趁着女人的特殊时期放纵一点，不会伤害身体也对身体有益！至于如何放纵，你必须先找到正确的方法。

生活充满了六种美好的事物。你应该知道这个特殊时期可以做好很多事情。只要你注意它，那么你所做的特殊事情就会事半功倍。享受这个特殊的时期。不要粗心。你可以很好地享受这段时间。

月经期间你能享受的第一件事是喝碳酸饮料。

月经期间，你可以尽情享受六样东西:美容和保健。

因为泡沫效应，喝碳酸饮料可以让你的内心幸福指数增加18%。碳酸饮料的缺点显而易见。大量的糖会使你的身体发胖，其中的特殊成分也会带走你骨骼中的钙...但好消息是，在月经期间，你的骨骼会有自卫反应，防止血液流出你的身体，从你的骨骼中“偷”铁。

这种自卫反应也会保护钙的流失，所以此时适当地喝一些碳酸饮料，基本上没有必要担心钙缺乏！喝碳酸饮料后，月经期间的糖代谢过程不会使你发胖。应该注意的是，为了享受凉爽的温度，你不应该喝加冰块的饮料。过冷的温度会使你的身体遭受寒冷和痛经。常温碳酸饮料是最好的选择！

在月经期间，你可以享受第二件事:一个好的按摩。

传统上，人们认为你不能在月经期间享受按摩，因为按摩师指尖的力量会使你的身体受压并影响血液流动。纽约大学的医学专家指出，这是对女性健康的学术误解之一。轻柔舒缓的按摩不仅不会影响你的血液流动，还能放松肌肉，减轻月经期疼痛。

只要你不让按摩师给你的下背部和子宫周围施加过大的压力，你就不必担心健康问题。由于在月经期间燃烧脂肪的速度很快，适度的按摩也会有减肥的效果。更好的消息是，由于荷尔蒙的原因，你会觉得你的乳房在月经期间“膨胀”了一点。如果你让按摩师用精油按摩你的乳房，你也可以塑造你的乳房，升级你的胸罩！

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