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取花粉时的注意事项

1)花粉不是一种药物，它是一种完美的食物，所以需要长期补充，就像吃日常食物一样。早餐后，你需要午餐，午餐后你需要晚餐。当食物被消化时，它需要被补充以转化为能量，所以不应该假设只有一剂花粉可以获得永久的效果。

2)花粉不能代替药物。对于被细菌和病毒感染的疾病，花粉可以增强人体抵抗和防止细菌或病毒入侵的天然抵抗力，或使患者尽快康复。当感染时，花粉与药物一起服用会有更显著的效果。花粉对长期营养不良或饮食不平衡引起的疾病有直接影响，无论是在补充还是平衡营养方面。

3)饭前服用:饭前15-30分钟服用，吸收能力最强，效果最好。

4)不要用热水吃饭:如果温度超过60摄氏度，活性酶、氨基酸和维生素将被破坏，无法达到预期效果。

5)取花粉的第一个月不应中断:两天的捕鱼和三天的网晒是无效的。

6)服用花粉没有任何宗教、习俗、食物和药物的禁忌。

食用花粉的注意事项食用花粉的禁忌(图片来源:Photograph.com)7)每天食用的花粉是无限的，从2克到25克不等，但对人体的吸收效果最好，在5至15克之间。如果你吃得太少，要花很长时间才能感觉到效果，如果你吃得太多而不能吸收，也是一种浪费。

8)配合生活规律，在最短时间内达到最佳效果。

9)花粉产品应储存在阴凉的地方。高温或阳光直射会破坏花粉产品的质量。打开产品的封口或密封袋时，必须按照剂量尽快服用产品，否则水分会使产品变质。

10)注意过渡期的症状:有些人在取花粉的初始阶段不适应，这是花粉调整过程中的正常现象，不用担心。症状包括排便异常、胃痛加剧、痤疮突然增多、爱睡觉、腰酸背痛等。只要你继续服用，这种现象就会过去。当吃任何高营养的食物时，也会出现同样的症状。出现这种症状时，请立即联系卖家，调整剂量，并持续几天。当体内的渗透压差被花粉调节和平衡后，它将很快消失，一些症状将在几个周期内出现。

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